Hva er de beste kildene til Codependency Hjelp?

January 24  by Eliza

Søker codependency hjelp er ofte det første skrittet til å forbedre et forhold samlet. Det er viktig at personen som lider av codependency og de menneskene han eller hun er nær å søke hjelp sammen, da dette er en sykdom av interaksjon. Terapi, støttegrupper og selvhjelpsbøker kan alle bidra til reduksjon codependent atferd og hindre lidelse fra å bli noe mer farlig, for eksempel alkoholisme eller depresjon.

Codependency er en diskret lidelse, noe som gjør gjenkjenne og søker hjelp for codependency mye vanskeligere enn for andre problematiske atferd. Lidelser som alkoholisme og fornærmende atferd påvirker andre negativt, og fører ofte til intervensjoner. En person som er codependent, derimot, behandler ofte andre bedre enn seg selv, og så folk som er rundt noen som lider av codependency ofte ikke merke sykdommen før det er ganske alvorlig. Dette gjør søker codependency hjelp svært vanskelig, fordi atferden er blitt dypt inngrodd.

Arbeide med en terapeut kan være en god kilde til codependency hjelp. En terapeut kan hjelpe foreslå strategier for selvsikkerhet for en codependent person samt identifisere dypere problemer som kan ha ført til codependent oppførsel i første omgang. Codependency skjer ofte innenfor et spekter av andre negative atferd, for eksempel avhengighet og selvhat. En terapeut er ofte den beste profesjonelle til å foreslå måter å overkomme et stort utvalg av personlige problemer forbundet med codependency.

Det finnes også en rekke codependency hjelpe grupper som har en rekke ulike teorier guiding deres taktikk. Noen codependency help grupper tenker på lidelsen som en avhengighet til tekkes andre. Andre synes om det så enkelt lært atferd som bare trenger å bli identifisert og endret. Mange av disse gruppene konkret jobber med kvinner, som ofte er mer sannsynlig å identifisere og søke codependency hjelp enn menn.

Selvhjelpsbøker kan betraktes som opprinnelsen til hjelp for folk som lider av codependency. Mange bøker er tilstede som gir retningslinjer for å bedre usunn codependent relasjoner, og disse er ofte brukt i forbindelse med selvhjelpsprogrammer. Finne den rette bok om ens egen kan være et spørsmål om prøving og feiling, så det kan være en god idé å sjekke ut flere bøker fra et bibliotek før du investerer i ett plan. Mye av informasjonen som finnes i disse bøkene er også tilgjengelig på nettet for mer diskret hjelp.

Det er viktig å merke seg at ikke alle tror at folk som anses codependent trenger hjelp. I mange land er forhold som vil bli vurdert codependent i enkelte vestlige sammenhenger anses som normalt og sunt. Videre er codependency verdsatt i enkelte religiøse tradisjoner og dermed gir de troende en følelse av tilfredshet. Codependency er en subjektiv diagnose, og så er det viktig å sørge for at folk som er identifisert som codependent føler at noe er galt, ikke bare at deres atferd matche en liste over symptomer.

  • En person med en codependent personlighet kan ha usunne relasjoner i alle aspekter av livet hennes.