Hva er de beste kosttilskudd for leddsmerter?

February 23  by Eliza

Forskning tyder på at de fleste eldre personer vil typisk oppleve leddsmerter på et eller annet tidspunkt. Mens denne smerten kan være ganske alvorlig, trenger det ikke å være permanent. En av de beste kosttilskudd for leddsmerter synes å være glukosamin, som produseres naturlig i kroppen. I tillegg har chondroitin blitt funnet å gi lettelse for dem som lider av leddsmerter, spesielt når paret sammen med glukosamin. Hyaluronsyre, som hjelpemidler i smøring av ledd og brusk, er en effektiv supplement for de som lider av sypmtoms av leddsmerter. I de fleste tilfeller kan disse kosttilskudd kjøpes over-the-counter med lite problemer.

Glukosamin er av mange ansett for å være en av de beste kosttilskudd for leddsmerter. I motsetning til andre tilskudd, som kan være sammensatt av produkter som er kunstige, er glukosamin faktisk funnet naturlig i kroppen, og er sammensatt hovedsakelig av aminosukkere. Som mennesker alder, reduserer produksjonen av glukosamin betydelig, og dermed kan være nødvendig i tilskudd. Glukosamin vanligvis kan kjøpes over-the-counter i de fleste apotek eller dagligvarebutikker. I noen tilfeller kan resept-styrke glukosamin gis til pasienter med alvorlig leddsmerter, selv om denne typen heavy-duty tilskudd er ofte ikke et alternativ for langsiktig bruk.

Chondroitin er et annet populært produkt som ofte spioneringen som en av de beste kosttilskudd for leddsmerter. Som glukosamin, chondroitin er et produkt som dannes naturlig i kroppen. Chondroitin antas å være avgjørende for behandling av leddsmerter grunn av det faktum at det er funnet i store mengder i brusk. I tillegg har chodroitin blitt funnet å spille en rolle i kompresjon, og dermed gjør det avgjørende ved behandling av leddsmerter. Noen undersøkelser tyder på at personer som lider av leddsmerter bør ta både glukosamin og chondroitin sammen når det gjelder å oppnå optimale resultater i behandling av leddsmerter. Mens de kan gi fordeler på egenhånd, er disse fordelene maksimert når de kombineres.

En av de mest effektive kosttilskudd for leddsmerter omfatter hyaluronsyre. Hyaluronsyre primære funksjon i kroppen er å sikre at ledd og brusk opphold smurt, og derfor er det ingen overraskelse at dette tillegget kan gi lindring til dem som lider av leddsmerter. Som glukosamin og chondroitin, kan hyaluronsyre vanligvis kjøpes over-the-counter med lite problemer. I noen stater, men pasienter som er interessert i dette produktet kan kreve en legens resept.

  • En mann med leddsmerter.
  • Glukosamin chondroitin kosttilskudd er ofte tatt for å lindre leddsmerter.