Hva er de beste måtene å håndtere angst hos barn?

April 14  by Eliza

Den beste måten å håndtere angst hos barn er avhengig av hvorvidt barnet viser normal barndom frykt eller en mer alvorlig tilstand som en angstlidelse. En voksen kan vanligvis håndtere barndommen frykt med tålmodighet og forståelse. Snakke med barnet om hans eller hennes angst og utnytte alderstilpasset verktøy som bøker eller rollespill kan også være gunstig. Et barn med en angstlidelse kan være en kandidat for angst medisinering eller behandling fra helsepersonell. Hvis en forelder føles usikker på hvordan man skal håndtere et barns angst og frykt, konsultere en barnelege er et sted å begynne.

Det første trinnet i å håndtere angst hos barn er å avgjøre om barnet opplever normal barndom frykt eller noe mer alvorlig. Noen vanlige former for angst hos barn er frykt for mørket, bekymringer over å gå på skolen, frykt for fremmede, eller separasjon fra foreldre. En gutt eller jente med ekstrem og tilbakevend angst er imidlertid sannsynlig å være lider av en angstlidelse, spesielt hvis symptomene inkluderer mindre vanlige indikasjoner som panikkanfall, tvangstanker eller tvangshandlinger - det vil si, ukontrollerbare oppfordrer til å utføre repetitive eller irrasjonelle handlinger.

En forelder kan velge å håndtere normal barndom frykt ved å gjenværende rolig og oppmuntre barnet til å verbalisere hans eller hennes følelser. Selv om frykten er irrasjonell, er det virkelig for barnet, og barnets omsorgsperson bør oppfylle disse frykt med forståelse og tålmodighet. Et lite barn kan ha nytte av en eventyrbok der hovedpersonen er kampen lignende utfordringer. En annen mye brukt taktikk for håndtering av angst hos barn er rollespill, hvor en forelder kan lære barnet hvordan man skal reagere i en skremmende situasjon, og de kan øve nyvunne ferdigheter med hverandre. Snakker om frykt sammen, lærer barnet å administrere hans eller hennes engstelige følelser, og modellering tillit mens rester støttende, er alle vanlige måter å håndtere angst hos barn.

Selv om lidelser som Obsessive-Compulsive Disorder, sosial angst, og panikklidelse er populært antatt å være voksen forhold, kan barna også være plaget av sine symptomer. Hvis det er mistanke om at barnet kan være lider av alvorlig angst eller en angstlidelse, bør omsorgsperson kontakte en lege eller psykisk helsepersonell med erfaring i å håndtere angst hos barn. Barn med alvorlig angst kan også ofte ha nytte av å snakke med en rådgiver. Tvangshandlinger, panikkanfall, og besettelser blir ofte behandlet med angst medisinering. Omsorgspersoner og helsepersonell kan arbeide sammen, diskutere fordeler og risiko, og bestemme passende løpet av behandling for hvert enkelt barn.

  • Barn kan ha angst om tannlege basert på tidligere erfaringer.
  • Parnets som er usikker på hvordan man skal håndtere et barns angst bør konsultere en barnelege.
  • Snakker om en forelder egen fortid frykt kan bidra til å lette et barns angst.