Hva er de beste tipsene for kne ligament Recovery?

Gjenopprette fra en kne ligament skader kan ta uker eller måneder, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden. Under starten av et kne ligament utvinning perioden skal pasienten hvile og holde vekten nede av de berørte kneet for å hindre skade fra å bli verre. krykker, stokker eller kneet bukseseler kan brukes i tillegg. Over-the-counter eller reseptbelagte medisiner, kan bidra til å lindre smerte og redusere hevelse. Etter et par uker, kan også anbefale legens trener skadde knær for å forhindre at musklene fra å svekke.

Kne ligament utvinning ganger varierer sterkt, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden. Strukket kne leddbånd, for eksempel, vil vanligvis leges raskere enn avrevne leddbånd. Leddbånd som har helt ødelagte, på den annen side vil vanligvis ta mye lengre tid å leges helt. Kirurgi er vanligvis nødvendig for disse typer kneskader.

Pasienter som har kne kirurgi bør få instruksjoner fra sine leger om omsorg for sine snittet nettsteder. Generelt bør snittene være så rene som mulig, og dekket med en tørr bandasje. Noen tegn på infeksjon rundt snittet, som rødhet og utflod, bør rapporteres til en lege så snart som mulig.

Resten er vanligvis nødvendig under kne ligament utvinning, og en person bør ikke sette noen vekt på den skadde kneet. Dette kan bidra til å forhindre ligaments fra å bli mer skadet. Pasientene blir ofte rådet til å forsørge seg selv med ganghjelpemidler som krykker eller stokker.

Leger kan også anbefale å bruke et kne spenne under kneet ligament utvinning. Noen av disse bukseseler begrense en persons bevegelse for å forhindre ytterligere skade og smerte. Andre typer kneet bukseseler bare gi støtte til kneet under utvinning.

Kneskader er ofte veldig smertefullt. De fleste leger vil vanligvis foreskrive en sterk smertestillende. Over-the-counter smertestillende midler kan også være nyttig under kne ligament utvinning.

Mange over-the-counter smertestillende medikamenter kan også bidra til å redusere hevelse som ofte følger kne ligament skader. Hevelse kan også bli redusert ved regelmessig bruke kjøleelementer til den skadde kneet. Heve kneet er også anbefalt, siden dette kan bidra til å hindre væsker fra pooling i området.

En lege kan også anbefale å utføre lys leg øvelser noen uker inn i et kne ligament utvinning. Dette kan bidra til å forhindre at musklene i bena fra svekkelse. Disse øvelsene vil ofte bestå av bare å heve og senke benet, eller løfte en lett vekt med beinet. Fysioterapi kan også bli foreslått etter en alvorlig kne ligament skader.

• Et diagram av kneet, som viser den fremre korsbånd, mediale leddbånd, og lateral leddbånd.
• En person iført et kne spenne.
• Fysioterapi kan anbefales etter en alvorlig kne ligament skader.
• Pasienter trenger vanligvis ganghjelpemidler som krykker mens utvinne fra kneet ligament kirurgi.
• Gjenopprettingstiden varierer avhengig av alvorlighetsgraden av et kne ligament skader.