Hva er de beste tipsene for personlig hygiene for tenåringer?

June 25  by Eliza

Puberteten og tenårene kan være en vanskelig tid for unge mennesker. Kroppene deres gå gjennom betydelige fysiske endringer, og de må tilpasse sin livsstil og daglig rutine for deres utvikling. En av de største problemene i denne perioden er personlig hygiene for tenåringer. Mange tenåringer må begynne bading oftere, ved hjelp av akne kontroll produkter og barbering. Kvinnelige tenåringer også må fokusere på spesifikke hygienebehov.

Generelle renslighet er en viktig fasett av å utvikle god personlig hygiene for tenåringer. Hormonelle utviklingen vil ofte føre til tenåringer å ha problemer med kroppslukt eller fet hud og hår. Bading eller dusjing daglig med masse såpe og sjampo kan bidra til å lindre noen av disse problemene. Tenåringer kan også bli nødt til å begynne å bruke antiperspiranter og deodoranter for å hindre kroppslukt. Foreldre bør fremme en daglig rutine som inkluderer hyppig vask og oppmuntre sine barn til å utnytte hygieneprodukter.

Tenåringer med fet hud også kan oppleve problemer med stygge kviser. Venstre ubehandlet, akne kan produsere ansikts pockmarks og arr som vil vare livet ut. Tenåringer kan starte acne behandling ved rensing ansiktet sitt hver kveld med en såpevaskeklut. De kan også ønske å bruke over-the-counter produkter som inneholder acne-bekjempelse medisiner. Alvorlige tilfeller bør vurderes av en hudlege, som kan bidra til å veilede pasienter til mer effektive akne-kampene behandlinger.

Barbering er en annen stor sak av personlig hygiene for tenåringer. Mange offentlige og private skoler forby ansiktshår for elevene, slik at de fleste mannlige tenåringer må lære å barbere ansiktet. I noen tilfeller kan det være enklere for en tenåring å starte med en elektrisk barbermaskin som krever mindre tid til forberedelser og gir mindre sjanse for skade. Kvinnelige tenåringer har en rekke alternativer for å fjerne uønsket hår fra leggene og armhulene, inkludert barberhøvler, voks og kjemiske hår fjernere.

Menstruasjon kan være en utfordrende arrangement for kvinnelige tenåringer. Tenåringsjenter trenger å lære å bruke de ulike kvinnelige hygieneprodukter og finne de beste alternativene for sin spesielle kropp. Jenter kan være mer behagelig å søke råd fra sin mor eller andre kvinnelige rollemodeller i sitt liv. Leger kan også hjelpe med dette og andre spørsmål av personlig hygiene for tenåringer. Mange leger holde på hånden for sin tenårings pasienter litteratur som vil bidra til å informere dem om menstruasjon og andre spørsmål knyttet til pubertet.

  • Tenåringer bør oppmuntres til å bruke munnvann for å hindre muntlige bakterier.
  • Kvinnelige tenåringer ofte bruker barberhøvler å barbere leggene og armhulene.
  • Tenåringer bør oppmuntres til å bruke tanntråd når de pusser tennene.
  • Tenåringer kan starte acne behandling ved rensing ansiktet sitt hver kveld med en såpe vaske tøy.
  • Tenåringer bør regelmessig børste håret for å hindre olje buildup.
  • Mange velger å bruke kroppsvask i stedet for såpe for sin personlige hygiene.
  • En tenåring vaske hendene.
  • Tenåringer bør bruke sjampo for å holde hodebunnen og håret sunt.
  • Dusjing ofte med såpe er viktig for personlig hygiene i tenåringer.
  • Kroppslukt blir ofte mye mer merkbar i ungdomsårene, så deodorant bør brukes.