Hva er de beste urte-løsninger for PMS?

September 25  by Eliza

Mange kvinner opplever premenstruelt syndrom (PMS) en uke eller to før menstruasjonssyklusen begynner. PMS er preget av symptomer på en fysisk og følelsesmessig art som kan variere fra mild til alvorlig. Urte rettsmidler for PMS finnes som kan bidra til å lindre symptomene. Disse inkluderer jage treet bær, nattlysolje, wild yam, kinesisk kvann, krampe bark og flere typer urtete.

Noen kvinner opplever mindre symptomer på PMS mens andre opplever alvorlige fysiske og følelsesmessige bivirkninger som kramper, hodepine, vektøkning, depresjon, angst og tretthet. Søker lettelse, har noen kvinner slått til urte rettsmidler for PMS som jakten treet bær, en anti-inflammatorisk urt som bidrar til å redusere smerte. Den behandler også depresjon og hodepine hos kvinner. Studier har vist at urten er mest effektivt når det tas over tre menstruasjonssykluser. Bivirkninger av urten inkluderer akne, utslett, kvalme og fordøyelsesproblemer.

Nattlysolje er også vurdert av naturmedisinere som en av de mer effektive urte rettsmidler for PMS. Den inneholder en omega-6 essensielle fettsyrer kalles gamma-linolensyre som bidrar til å forbrenne prostaglandiner. Disse er hormon-lignende substanser som regulerer betennelse. Noen kvinner som har tatt denne urtemedisin rapport følelsen mindre smertefulle PMS symptomer.

Wild yam urten har vært brukt i århundrer som en av urte rettsmidler for PMS som hjelper behandle kramper, kvalme og betennelse. Det er en av de beste kildene til phytohormones, som bindes til østrogenreseptorer i kroppen. Naturmedisinere anbefaler å ta pillen hver dag i en måned for å gi mest mulig lindring av PMS symptomer.

Noen kvinner ta kinesisk kvann som et forebyggende middel for PMS. En bivirkning av urten er at det kan indusere tyngre blodstrøm. Kvinner som normalt har svært tunge perioder bør unngå det fordi det kan øke tap av blod under menstruasjon.

Å lindre kramper, naturmedisinere anbefaler å ta krampe bark. Det urt hjelper musklene i livmoren slappe av, for derved å redusere forekomsten av kramper. Den fungerer også som et beroligende middel som hjelper roe kroppen. Det er ingen rapporterte bivirkninger ved bruk av denne urten.

Te som nesle, løvetann rot, og jernurt kan også være effektive midler mot PMS-symptomer. Nesle te reduserer væskeansamlinger og menstruasjonsblødning. Jernurt te har en avslappende effekt på kroppen som motvirker humørsvingninger og lindrer spenninger. Løvetann rot te inneholder jern, noe som bidrar til å bekjempe utbruddet av anemi som kan være vanlig under menstruasjon. Andre urte rettsmidler for PMS inkluderer ginkgo, så Palmetto og St. Johna € ™ s wort.

  • Kvinner med alvorlige PMS bør rådføre seg med lege før du bruker noen spesifikke naturmidler for å behandle tilstanden.
  • Drikker kamille te når lider av PMS kan hjelpe på grunn av anti-inflammatorisk og beroligende egenskaper.
  • Jernurt er ett middel som kan hjelpe med PMS.
  • Urte rettsmidler for PMS inkluderer jage treet bær, nattlysolje, wild yam, kinesisk kvann og krampe bark.
  • Nattlysolje kapsler, som kan hjelpe med PMS.