Hva er de forskjellige alternative behandlinger for Sleep Apnea?

November 20  by Eliza

Alternative behandlinger for søvnapné inkluderer akupunktur, alternativ medisin urter, og mosjon. Konvensjonelle behandlinger for søvnapné inkluderer bruk av et kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) maskin, kirurgi, og bruk av ekstra oksygen. Søvnapné er en vanlig lidelse som fører til pauser i pustemønster under søvn. Faktorer som kan forverre søvnapné inkluderer fedme, bihuleproblemer, alkoholforbruk, og sove på ryggen. Forstørrede mandler og tar medisiner som antihistaminer og enkelte reseptbelagte medisiner kan også bidra eller forverre søvnapné.

Hvis venstre ubehandlet, kan søvnapné øke risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og diabetes. I tillegg, kan ubehandlet søvnapné bidra til hjertearytmier og fedme. Selv om alternative behandlinger for søvnapné kan være gunstig, bør en lege konsulteres før alternativ behandling begynner eller er utvidet med konvensjonell behandling. En tannlege kan også anbefale muntlig apparater som kan hjelpe flytte kjeven for å redusere virkningene av søvnapné.

Andre alternative behandlinger for søvnapné inkluderer Valerian rot. Vendelrot sies å inneholde anti-angst og beroligende egenskaper som kan forbedre søvnkvalitet og søvnapné. Valerian kan tas i supplement form eller inntas som en te. Kosttilskudd kan kjøpes på de fleste ernæring butikker, narkotika butikker og dagligvarebutikker. Før du tar vendelrot forberedelser, bør en lege konsulteres for å avgjøre om vendelrot er trygt for situasjonen.

Drikking kanel og ingefær-te er også alternative behandlinger for søvnapné. Disse kan også bidra til å forbedre søvnkvaliteten for mennesker som lider av søvnapné og snorking. Personer som har obstruksjon søvnapné ofte våkner flere ganger i løpet av natten, så drikker disse te kan hjelpe dem å holde sover lenger. Selv drikker ingefær og kanel te er generelt trygt, bør pasienter med pre-eksisterende forhold og pasienter som tar andre medisiner konsultere lege før du prøver alternative behandlinger for søvnapné.

Overvekt kan forverre søvnapné og hvis vekten er plassert i nakken kan det føre til en obstruksjon av pusterøret, forverring søvnapné. Losing selv minimale mengder vekt kan forbedre søvnapné og forbedre den generelle helsen. Personer som har søvnapné ofte rapporterer søvnighet på dagtid, hodepine og tretthet. I tillegg kan personer som har søvnapné være en økt risiko for bilulykker. Dette er fordi søvnighet på dagtid kan påvirke reaksjonstiden og kan også føre drivere for å sovne bak rattet.

  • Noen mennesker bruker ingefær te å hjelpe dem å sove bedre.
  • Alternative behandlinger kan bidra til å redusere eller eliminere snorking.
  • Valerian rot er en populær urte behandling for søvnapné.
  • Konvensjonell behandling av søvnapné kan inkludere en sovende maske som gir kontinuerlig positivt luftveistrykk.
  • Bihuleproblemer kan forverre søvnapné.
  • Pasienter bør først konsultere med en lisensiert lege før du benytter alternative behandlinger for søvnapné.