Hva er de forskjellige ayurvediske kroppstyper?

De tre hoved ayurvedisk kroppstyper er kjent som kapha, pitta og vata. Ayurvedic kroppen beskrive mentale funksjoner, samt fysisk og kan merkes som en enkelt type eller kombinasjon. Kapha typer tendens til å få vekt lettere og har en mer avslappet holdning, men er også kjent for styrke og energi. Vata typer har en tynn bygge, kan ha problemer med å få vekt eller muskler, og har en tendens til å ha nervøs eller uregelmessig energi. Pitta typer har en middels bygge og anses å ha sterke lyster og stasjonen.

De grunnleggende typer kroppen av kapha, pitta og vata er kjent som doshas. Ayurveda mener at alle mennesker skal ha et mål på hver dosha, som hver er nødvendig for livet. Vata er assosiert med bevegelse og også med fritt bruke energi. Kapha er preget av stabilitet og bevaring eller lagring av energi. Den PITTA aspekt er knyttet til varme, metabolisme, og fordøyelse.

Kapha dosha anses ansvarlig for struktur i alle ayurvediske kroppstyper. Når det er den viktigste eller dominerende dosha i ett individ, er at personen sies å være en kapha type. I tillegg til å ha en sterk bygge, gjør deres tendens til å spare energi dem omgjengelig individer. Kapha naturen er også ansett som kult, treg og grasiøs. Mens folk der kapha dominerer pleier å være treg elever, deres evne til å beholder ting også gir dem en god hukommelse.

Pitta dosha er assosiert med varme og ved utvidelse med stoffskiftet og motivasjon. Dette dosha er ansvarlig for appetitt generelt for alle ayurvediske kroppstyper, og pitta typer har de sterkeste hungers. Folk som pitta er dominerende tendens til å ha gjennomsnittlig fysiske egenskaper og skarpe hjerner. Deres intelligens kan gjøre dem gode kommunikatorer, men deres intensitet er tenkt å være gjøre dem utålmodig og noen ganger rask til sinne. Pitta typer kan være mindre stabile enn kapha mennesker, men er mer balansert enn vata typer.

Som vata er assosiert med bevegelse, blir denne type anses å være lett og rask, men også å ha uregelmessig energi. Tendensen mot bevegelse kan også gjøre dem impulsive eller uberegnelig. Av alle de ayurvediske kroppstyper, har de en tendens til å gå ned i vekt lettere og har problemer med å opprettholde muskelmasse. Deres rastløshet er tenkt å bidra til deres lett søvn og hyppigere søvnløshet.

Ayurvedisk kroppstyper også forekomme i kombinasjon, som inkluderer vata-pitta, kapha-pitta og vata-kapha. Hos personer som er merket med to typer, en kan være sterkere enn den andre. Hver dosha er også assosiert med visse helsemessige forhold, for eksempel vektøkning for kapha eller søvnløshet for vata. Selv i folk av andre typer, er den spesifikke dosha fortsatt anses å være ansvarlig, som alle mennesker har hver dosha til en viss grad.

• Kapha kroppen typer kan få vekten lettere.
• Det er spesifikke yoga positurer som gagner hver av de tre hoved ayurvedisk kroppstyper.