Hva er de forskjellige Recumbent Bike fordelene?

October 14  by Eliza

En tilbakelent sykkel er et godt alternativ for personer med rygg og leddproblemer som fortsatt ønsker spenningen ved en sykkeltur uten ubehag. En tilbakelent sykkel lar brukeren å pedal i sittende stilling med overkroppen lent tilbake i stedet for fremover, som er vanlig sykkel kjørestilling. Lent sykkel fordeler spenner fra forbedret kardiovaskulær funksjon å bare ha det gøy på en sykkel. En persons balanse kan forbedres også, som kan hans eller hennes muskelstyrke og generell helse. Lent sykkel fordeler ofte speile fordelene ved en vanlig sykkeltur, men med mindre ubehag.

Riding en tilbakelent sykkel gir også mulighet for en mindre stressende kjørestilling for rytteren. Det er ikke noe stort trykk på kroppen når du sitter på setet, ettersom en tilbakelent sykkel setet er ikke så smal eller vanskelig som en vanlig sykkel sete. Armer og skuldre ikke pådra seg så mye stress fra støt og vibrasjoner som de ville på en vanlig sykkel, noe som betyr tilbakelent sykkel fordeler inkluderer lavere stress og skader på muskler, sener, brusk og bein i den øvre og nedre delen av kroppen.

En tilbakelent rytter kan rampen opp hans eller hennes puls raskt og enkelt å høste fordelene av en aerobic aktivitet. Lent sykkel fordeler inkluderer fettforbrenning for vekttap, økt muskelstyrke for å bygge muskler og toning, bedre balanse, og i noen tilfeller enda bedre mobilitet. Tråkkbevegelsene er mye enklere på leddene enn andre aktiviteter som løping, så sener, leddbånd, og brusk kan faktisk bli styrket ved bevegelse fremfor forringet eller svekket.

Lent sykkel fordeler ikke, dessverre, inkluderer enkel lagring. Syklene har en tendens til å være mye større og tyngre enn vanlige sykler, og de kan være litt tungvint å ri først. Det er en læringskurve for ridning som kan ta litt tid å overvinne, og lagring av sykkelen kan være plagsom i spesielt små garasjer eller boder. Reparere og vedlikeholde sykkelen kan også være noe vanskeligere enn å opprettholde eller å reparere en vanlig sykkel, særlig fordi det kan være vanskelig eller umulig å sette lent sykkel i en vanlig sykkel arbeidsstativ.

En av de mindre omtalte tilbakelent sykkel fordeler som kan være en av de viktigste fordelene er utseendet på sykkelen. Mens det estetiske med sykkelen er ikke spesielt viktig i forhold til visuell appell, er det viktig fordi bilistene er mer sannsynlig å legge merke til uvanlig utseende sykkel enn de er en vanlig sykkel. Hvis bilisten er mer sannsynlig å legge merke til den tilbakelent sykkel, er han eller hun mindre sannsynlig å tilfeldigvis slå på syklist.