Hva er de forskjellige Refleksologi Teknikker?

October 7  by Eliza

Refleksologiske teknikker bruker trykkpunkter på hender og føtter som antas å tilsvare andre områder av kroppen. Påføring av trykk på ulike måter hjelper noen lindre stress, smerte og behandle symptomer på andre medisinske tilstander når det brukes i forbindelse med tradisjonell medisinsk behandling. Enkeltpersoner kan søke refleksologi teknikker selv eller se en utdannet refleksolog for en formell behandling økt.

Den mest grunnleggende refleksologi metode er å legge press på bestemte områder av hender og føtter ved å knipe og kna området mellom fingrene. For eksempel, klemme tips av hver tå kan hjelpe med hodepine og andre smerter i hodet, siden disse områdene er antatt å tilsvare hode og hjerne. Refleksologi teknikker som fokuserer på roterende tær og fingre i en langsom, sirkulær bevegelse kan bidra til å lindre stress, spesielt i nakke og skuldre siden de viktigste leddene i fingre og tær tilsvarer halsen. En annen teknikk involverer rotasjon å holde tommel fortsatt i et bestemt område, og å rotere hånden eller foten rundt tommelen å anvende varierende grad av trykk.

Reflexologists vanligvis bruker pads av tommelen og pekefingeren til å legge press. Tommelen er godt egnet til sålen av foten og håndflaten. Pekefingeren er ofte et bedre valg for ryggen av hender og føtter der huden er tøffere og mer rigid. Mens trykket er den viktigste kilden til refleksologi behandling, skyve tommelen eller pekefingeren over store deler av hender og føtter kan hjelpe mot stress generelt og slappe av klienten under økten.

Visse refleksologi trykkpunkter er meget liten og bestemt, for eksempel lite område i midten av undersiden av den store tåen, som svarer til hypofysen. For disse små områder, reflexologists ofte bruker en teknikk som kalles hooking. Denne teknikken innebærer å trykke selve tuppen av tommelen inn i trykkpunkt og raskt skyve den utover eller oppover i en hooking bevegelse mens du holder foten eller hånden i ro.

Selv refleksologi teknikker involverer ofte bruk av enheter for å hjelpe folk å nå visse områder eller gi mer press. Trykke deler av hender og føtter ned på golfballer eller rulle dem frem og tilbake kan bidra til å slappe hele området eller gi målrettet trykk i utpekte områder. Fot og håndruller som er laget spesielt for refleksologi er vanligvis laget med glatte tre valser som glir frem og tilbake over trykkpunkter.

  • Refleksologi utøvere bør være kjent med nervene i hender og føtter.
  • Press poeng for refleksologi kan bli funnet er på hendene.