Hva er de forskjellige Selleri juice fordelene?

December 1  by Eliza

Tilhengere av juicing er særlig begeistret med selleri. Denne ekstremt næringsrik grønnsak gir en naturlig salt, velsmakende juice som har mange helsefordeler. De ulike selleri juice fordelene inkluderer muligheten til å bekjempe kreft, lavere blodtrykk og kolesterolnivå, bedre fordøyelsen og roe nervesystemet. Disse fordelene er avledet fra den høye nivåer av forskjellige B-vitaminer og vitamin A. Det er også en god kilde til flere viktige mineraler, samt folsyre, aminosyrer og essensielle oljer.

Når selleri juice brukes i sin helhet form, inneholder det åtte kjente kreft-bekjempelse forbindelser. Disse forbindelser er antatt å forhindre spredning av kreftceller. En av disse forbindelser er en acetylenisk som er kjent for å stanse veksten av visse tumorer. En annen av selleri anti-kreft jagerfly er kumarin, som stopper frie radikaler fra å ødelegge celler og spesielt beskytter mot mage og tykktarm kreft.

Undersøkelser viser at selleri juice fordeler inkluderer å senke blodtrykket. Denne fordelen ble først oppdaget av den kinesiske, som erkjente at phtalides i selleri slappe av musklene rundt arteriene og strekke fartøyene, som tillater jevn flyt av blod. Phtalides er også antatt å redusere stress. Når en person er mindre stresset reduseres i alminnelighet hans eller hennes blodtrykk.

Kolesterolnivåene kan bli redusert ved inntak av selleri juice på grunn av nærværet av den kjemiske butyl ftalid. Butyl ftalid er mistenkt for å redusere low-density lipoprotein (LDL), og "dårlige" kolesterol, noe som fører til helseplager. Bare å drikke juice fra to stilker om dagen kan bidra til å redusere LDL nivåer av flere punkter. Sellerisaft også øker utskillelsen av gallesyre, noe som ytterligere bidrar til å redusere kolesterolnivåer.

Forbedring av fordøyelse og avføring konsistens er to flere selleri juice fordeler. Saften er et naturlig fuktighetsgivende drikke, så vel som et diuretikum som hjelper i flukt avfall fra kroppen. Forstoppelse kan bli løst ved å drikke selleri juice, og det er en naturlig avføringsmiddel som er beroligende til fordøyelsessystemet, i motsetning til mange kommersielle produkter. Selleri juice bidrar også rense kroppen for giftstoffer som akkumuleres og kan føre til nyrestein.

Nervesystemet har også fordelen av en konsekvent diett av selleri juice forbruk. Organiske alkaliske mineraler og essensielle oljer som er til stede i juice roe nervene og gjør det mulig for kroppen å slappe av. Drikking selleri juice på kveldene er derfor gunstig for folk som har problemer med å sove.

Sellerisaft, som er en god kilde for kalium, magnesium, kalsium, jern og natrium, kan anvendes i seg selv som en styrkende eller i kombinasjon med andre safter. Mange foretrekker å blande den med søte fruktjuicer å redusere salt i drikken, som gjør det morsommere å høste ulike selleri juice fordeler. En populær kombinasjon av juice er selleri, eple, gulrot og agurk.

  • Selleri er lav i fett, kalorier og protein og høy i flere næringsstoffer.
  • Selleri antas å ha flere stoffer som beskytter mot kreft.
  • Noen som har problemer med å sove kan ha nytte av å drikke selleri juice om natten.
  • Selleri juice vil hjelpe kroppen kvitte seg med giftstoffer som etter hvert kan skape en nyrestein.
  • Den kumarin i selleri er spesielt nyttig for å hindre tykktarmskreft.