Hva er de forskjellige typene av Birthing Classes?

September 26  by Eliza

Birthing klasser er en god måte å forberede seg til arbeidsprosessen. Det finnes mange forskjellige typer og stiler av birthing klasser, skreddersydd for å passe behovene til vordende mødre. Ofte birthing klasser ber om at den vordende mor ta med en venn, slektning eller partner som kan hjelpe med øvelser og som har planer om å være til stede under fødselen. I mange tilfeller kan disse klasser hjelpe partneren så mye som den gravide person.

Noen birthing klasser følger en bestemt metode eller teori om arbeidskraft og levering. Noen av de vanligste metodene inkluderer Lamaze eller Bradley metoden. Lamaze kurs fokusere på teknikker som hjelper lindre smerte og opprettholde ro under fødselen. Bradley metoden klasser bruke ulike øvelser og teknikker, og også fokusere på riktig ernæring og sunn oppførsel under svangerskapet. Begge disse klassene legger vekt på naturlig fødsel uten bruk av rusmidler.

De fleste birthing klasser kjøres i ca to måneder, og kan tas når som helst i løpet av svangerskapet. Mange kvinner velger å følge undervisningen i siste trimester av svangerskapet for å forberede dem for raskt-nærmer seg fødsel. Ofte dekket emner i fødsels klassene omfatter forståelse tegn på arbeidskraft, og vite når du skal gå til legen eller jordmor for levering, metoder for håndtering av smerte under fødselen, og partner assistanse.

En god måte å finne informasjon om birthing klasser er ved å spørre behandlende fødselslege eller lege som gir svangerskapsomsorg. Mange sykehus og lokale organisasjoner tilbyr birthing klasser i løpet av året for å få plass til gravide kvinner til enhver tid. Sjekk anmeldelse nettsider for å se om det er positive eller negative vurderinger om læreren, klassen, og metode. De fleste birthing klasser har betalt et gebyr for oppmøte, men dette kan fravikes for personer med lav inntekt.

Noen birthing klasser har mindre å gjøre med selve fødselen og mer å gjøre med å forberede kropp og sinn for den stressende prosessen med arbeidskraft. Mange kvinner ta prenatal yoga klasser for å holde kroppen fleksibel under svangerskapet, samt å praktisere meditasjon. Hvis en person tar seg tid til å praktisere meditasjon daglig, kan det være lettere å trekke på under forståelig nok stressende og smertefull opplevelse av fødselen.

For partnere av gravide kvinner, kan birthing klasser være enormt gunstig. Ofte kan en partner føler like panikk og hjelpeløs under fødsel som mor. Møtende klasser kan hjelpe partnere forberede seg til å være nyttig og rolig i løpet av prosessen, i stedet for å legge til stress ved å hoppe rundt, besvimelse, og ropte "Pust!" Husk at en birthing partner ikke trenger å være far eller en romantisk interesse. En nær venn eller slektning kan være glade og stolte over å hjelpe til å bringe et barn til verden.

  • Lamaze klasser kan hjelpe en kvinne håndtere smerte under graviditet.
  • Noen birthing klasser er utformet med både forventningsfulle foreldre i tankene.
  • Mange kvinner ta prenatal yoga klasser for å holde kroppen fleksibel under svangerskapet.