Hva er de forskjellige typene av Elliptical Fitness og utstyr?

June 8  by Eliza

Det generelt er tre typer elliptiske treningsutstyr tilgjengelig for kjøp eller bruk på helse klubber. De er: foran, bak og senter drivsystemer. Drivsystemet av utstyret er viktig fordi det avgjør ofte hvor jevnt maskinen arbeider.

Elliptiske maskiner er populære fordi de gir en lav-effekt kardiovaskulær trening som toner mange områder av kroppen. Maskinene fungerer ved å tilby en trening som kombinerer fordelene med en tredemølle, en øvelse sykkel og en ski maskin. Mange maskiner kan justeres for motstand eller skråning å variere intensiteten på treningen.

Elliptiske treningsutstyr med en bakhjulsdriften har sin aksel ligger på baksiden av maskinen. Dette utstyret har en tendens til å kjøre jevnt og er relativt enkle å vedlikeholde. Regelmessig vedlikehold og ukentlig rengjøring vanligvis er nødvendig for å holde denne typen maskin som kjører problemfritt. Hvis skitt samler i hjulet som driver maskinen, kan det fungere i en jerky mote.

Foran stasjonen elliptiske treningsutstyret bruker en drivaksel i fronten av maskinen. Dette er på samme måte som noen tredemøller er konstruert. Disse maskinene er vanligvis ikke så smidig som bakre driv elliptiske maskiner, og kan være vanskeligere å rengjøre.

På Center Drive elliptiske maskiner, kan drivakselen være enten foran eller bak på maskinen. Disse maskinene er den nyeste versjonen av de tre. Den særtrekk av midtdrivmaskinen er at det gjør det mulig for vekten av brukeren til å holde seg over midten av maskinen.

Når du kjøper elliptiske treningsutstyr, er det best å teste den for å se hvordan hver type føles. Følelsen av en maskin er ofte et spørsmål om preferanser. I tillegg kan hver person? € ™ s kroppsfasong fungerer annerledes med hver type maskin.

Utformingen av maskinen og kvaliteten på hvordan det er bygget også i stor grad kan påvirke ytelsen. I tillegg til å kjøre jevnt, skal kvalitet elliptiske utstyr ikke gjøre squeaking eller sliping støy. En maskin som sliper eller knirking tyder på at det er dårlig utformet eller dårlig ble montert.

Innenfor de ulike typer elliptiske treningsutstyr er varierende prisklasser. Dette inkluderer hjemme versjoner som koster noen $ 100 opp til helseklubben-kvalitet maskiner som kan koste noen tusen amerikanske dollar. Den uformelle mosjonist sannsynligvis ikke ønsker å investere i et høyt priset maskin, akkurat som en ivrig mosjonist sannsynligvis ville bli skuffet med en lavere-end modell.

  • Kvinner på elliptiske maskiner.