Hva er de forskjellige typene av holistisk alternativ medisin?

Mange vanlige typer holistisk alternativ medisin stammer fra tradisjonell kinesisk medisin og ayurvedisk medisin, blant annet akupunktur og meditasjon. Holistisk alternativ medisin sysselsetter også naturmedisin eller homøopati med biologisk baserte naturmidler og kosttilskudd. Disse alternative behandlingsformer anses ikke mainstream, men flere og flere mennesker ønsker å holistisk medisin for kostnadseffektive og bærekraftige alternative behandlinger for et bredt spekter av plager, spesielt mentale og emosjonelle helse.

Det finnes ulike organisasjoner dedikert til feltet av holistisk helse, og de har klassifisert holistisk komplementær og alternativ medisin (CAM) i fem generelle kategorier. Disse fem grunnleggende klassifikasjoner representerer de forskjellige typer holistisk alternativ medisin, forutsatt at medisinen brukes som en frittstående, alternativ behandling. De fem typer holistisk alternativ medisin er alternative medisinske systemer, mind-body intervensjon, biologisk basert terapi, manipulerende og body-basert terapi og energiterapi.

Alternative medisinske systemer i stor grad knyttet til tradisjonell kinesisk og ayurvedisk helbredende praksis, men også inkluderer homeopati og homøopatiske terapi. Akupunktur er trolig den mest kjente formen for holistisk alternativ medisin som faller inn under kategorien av alternative medisinske systemer. Mind-body intervensjon representerer den grunnleggende filosofi om holistisk helse som en hel-kroppsbehandling i stedet for en målrettet behandling basert på isolerte symptomer. Meditasjon, kunstneriske uttrykk, bønn og kognitiv atferdsterapi er eksempler på mind-body intervensjon terapi brukes for mental helbredelse.

Urtemedisin, homøopatiske tinkturer og kosttilskudd klassifiseres som biologisk basert typer holistisk alternativ medisin. Naturlig mat butikker har et bredt utvalg av disse produktene, og det er en overflod av lesestoff tilgjengelig om emnet. Ved hjelp av biologisk basert alternativ behandling bør diskuteres med en lege - spesielt hvis noen vanlige farmasøytiske legemidler har blitt foreskrevet - for å få færrest mulig skadelige eller uventede interaksjoner.

Manipulerende eller kroppsbasert terapi involverer direkte manipulasjon av kroppen til å behandle en rekke ulike helseproblemer. Kiropraktisk behandling, kroppsmassasje og osteopatisk manipulasjon er vanlige eksempler. Disse behandlingene, men anses alternativ når det brukes uavhengig av tradisjonell vestlig medisin, kan ha en helbredende effekt ved å redusere smerte, press og stress forårsaket av en ubalanse i kroppen.

Energi terapi er den femte type holistisk alternativ medisin anerkjent av de fleste holistiske helsepersonell. Konseptet er enkelt, men selve behandlingen kan bli ganske komplisert. Enkelt sagt kan negativ energi være forårsaket av sykdom eller dårlig psykisk helse, og energi terapi bruker en rekke teknikker for å gjenopprette positiv energi og optimal helse. Reiki og bio-elektromagnetisk terapi er eksempler på energi terapier som brukes i holistisk alternativ medisin.

Holistisk medisin fagfolk behandle sykdom og sykdom ved å målrette de medvirkende faktorer som er spesifikke for den enkelte pasient. Flere alternative behandlingsformer kan brukes til å behandle kroppen som en helhet ved å helbrede sinnet og ånden mens løse fysiske problemer og kjemiske ubalanser. Holistisk medisin har blitt verdsatt for sin forebyggende tilnærming og kostnadseffektive og bærekraftige helsefordeler på tvers av mange kulturer over hele verden.

• Reiki er et eksempel på en energiterapi brukes i holistisk alternativ medisin.
• Kopping og akupunktur stammer fra tradisjonelle kinesiske medisinske behandlinger.
• Noen mennesker opplever at kontemplasjon og meditasjon er viktige aspekter av holistisk alternativ medisin.
• Bønn og meditasjon er viktige alternativer for holistisk healing.