Hva er de forskjellige typene av Knee Pain Relief?

Leger kan anbefale forskjellige typer av kneet smertelindring, avhengig av alvorlighetsgraden av smerte og tilstanden som forårsaker den. Hvis smertene er mild og den underliggende tilstanden er midlertidig, kan en person bestemmer seg for å behandle det hjemme. På den annen side, alvorlig smerte kne eller det som er forårsaket av en tilstand, slik som artritt, eller en infeksjon kan kreve en lege omsorg.

Folk som skader sine knær grunnet trener uhell eller overanstrengelse ofte nytte av å bruke en ispose, som tilbyr smertelindring og kan redusere hevelse. Hard isposer kan pakkes inn i en tynn håndkle og plassert på kneet. Hvis ingen ispose er tilgjengelig, kan en pose med frosne grønnsaker eller isbiter erstattes. Isen kan være plassert på kneet i 20 minutter om gangen, omtrent tre ganger daglig. Den kneet hud, vev og nerver kan bli skadet hvis isen er igjen på det lenger enn det.

Varmebehandling kan også anvendes for kneet smertelindring. Dette kan hjelpe, særlig hvis musklene rundt kneet er sår, da varmen vil slappe av området og oppmuntre blodstrømmen. En varmepute kan brukes, eller pasienten kan gjelde en varm, fuktig håndkle. Dersom pasientens kne føles altfor eller ubehagelig varmt, bør varmekilden fjernes for å unngå forbrenning. Varmebehandling kan også benyttes til å lette smerte i kneet før en person er engasjert i fysisk aktivitet.

Pasienter kan ha nytte av kompresjonsbind. Lider kan enten vikle kneet i en sportsbil bandasje, eller velge å bære en spenne spesielt utviklet for kneet. Pasienter bør velge en spenne som klemmer kneet, men ikke forstyrrer blodsirkulasjonen. En kompresjonsbandasje kan bidra til å forhindre svelling, samt gi støtte og stabilitet til skjøten. I tillegg til komprimering, til pasienter som ønsker å redusere hevelse kan heve kneet, eller sette det opp i en hvilestilling, oppmuntre drenering av eventuell akkumulert væske.

Over-the-counter aktuelle salver kan bidra til å gi midlertidig kneet smertelindring. Vanligvis brukes direkte på huden, disse inneholder ofte ingredienser som lidokain, mentol og capsaicin. Mens pasienter kan ha behov for å eksperimentere for å finne produktet som passer best for dem, bør en slik smertestillende midler ikke kombineres eller brukes oftere enn anbefalt på instruksjonene etiketten. Aktuelle produkter kan påføres med en bomullspinne eller papirhåndkle slik at pasienten unngår å få salven på hendene.

Oral medisiner kan også lindre smerter i kneet. Ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs), som naproxen, ibuprofen og aspirin kan tas for mild smerte i samsvar med produkt retninger. Pasienter som opplever alvorlige knesmerter kan søke sterkere, reseptbelagte medisiner fra sine leger. En lege kan avgjøre hvilke slikt medikament som fungerer best for hver enkelt pasient.

I noen tilfeller kan legen og pasienten bestemme at muntlig medisiner er ikke det beste løpet av behandlingen. I dette tilfelle, kan en lege administrere et kortikosteroid injeksjon i de berørte felles, noe som kan gi kneet smertelindring så lenge som et par måneder. Hvis skjøten lider av betennelse, kan en injeksjon av hyaluronsyre hjelpe. Denne væsken finnes naturlig i leddene og kan gi kneet smertelindring i opptil et halvt år.

Selv om løpet av behandlingen er vellykket, bør pasienten arbeide for å hindre fremtidige kneskader og smerte. Dette kan bety å redusere eller stanse den aktiviteten som forårsaket det første problemet. Eller pasienten kan arbeide med en fysioterapeut for å styrke musklene rundt kneet, for å forebygge fremtidige skader. Hvis smertene ble forårsaket av en kronisk, underliggende tilstand, for eksempel leddgikt, bør pasienten følge en legens anvisninger for å behandle det.

• Pasienter kan arbeide med en fysioterapeut for å bedre utvalg av bevegelse og styrke kneet, redusere smerte.
• En ispose, som kan hjelpe med knesmerter.
• Leger fore RICE, som står for (r) est, (i) ce, (c) ompression, og (e) levation, for enkle forstuinger.
• Isbiter kan brukes til å gi kneet smertelindring når isposer er utilgjengelige.
• Mange løpere opprettholde kneskader når skyve sine grenser.
• Knee wraps kan lindre smerter i kneet.
• Kremer med capsaicin, et kjemikalie som gir rød paprika sin varme, kan brukes til å lindre leddsmerter.
• Oral medisin kan gi lindring fra smerter i kneet.
• En varmepute kan bidra til å gi kneet smertelindring ved å oppmuntre blodtilførselen til området.