Hva er de forskjellige typene av Knee Therapy?

Ulike typer kne terapi inkluderer følgende "ris" retningslinjer, fysioterapi og kneet øvelser, sports massasje, steroidinjeksjoner, og i de verste tilfellene, kirurgi. Den spesifikke knes terapi vanligvis avhenger av alvorlighetsgraden av skaden, samt aktiviteter som pasienten ønsker å gå tilbake til. Kirurgi er ofte brukt som en siste utvei, selv om det er visse skader som kan kreve en umiddelbar operasjon.

RICE (hvile, is, kompresjon, og høyde) retningslinjer gjelder for noen akutt kneskade. Glasur kneet bidrar til å redusere betennelse i leddet, og resten gjør at kneet til å gjenopprette fra første skade. Som kneet er en vektbærende ledd, er det utsatt for belastningsskader som senebetennelse og Iliotibial band syndrom. Disse skadene krever en utvidet periode med hvile fra den aktiviteten som forårsaket skaden.

Kne fysioterapi for kneet vanligvis innebærer å styrke musklene som beveger leddet og øke fleksibiliteten. Fysioterapi er en konservativ type kne terapi, og kan ha gode resultater hvis den opprinnelige skaden er diagnostisert korrekt. Kneproblemer er ofte forårsaket av en muskulær ubalanse, og en fysioterapeut vil kunne gjenkjenne hvilke muskler som forårsaker problemet. Kneet øvelser ofte innebære styrking av musklene i lår og hofte, og kan være effektive i å redusere smerte fra mindre skader.

Andre typer konservative kne terapi inkluderer massasje, akupunktur, og ultralyd. Dype vev massasje er nyttig for å bryte ned arrvev i leddet, mens akupunktur, vanligvis med en tørr nål, kan bistå i å aktivere visse muskler. Ultralyd blir ofte brukt til å kontrollere inflammasjon.

Ved langvarig betennelse eller arrvev er til stede i skjøten, deretter en injeksjon av kortison, som er en type steroid, blir ofte brukt. For noen skader, gir dette lettelse, mens for andre er det en kortsiktig løsning. En betent fettpute, som er en støtdemper i bunnen av kneet, er et eksempel på en skade som kan noen ganger være permanent behandlet med en injeksjon. Det er imidlertid potensielle bivirkninger til kortison injeksjoner, spesielt hvis det er nødvendig med jevne mellomrom, for eksempel svekkelse av den omkringliggende vev og brusk.

Kirurgi er en type kne terapi som vanligvis brukes når ikke-invasiv behandling svikter. Et kne artroskopi, eller nøkkelhull kirurgi, er den mest vanlige type operasjon, og brukes for mindre alvorlige skader slik som en plica betennelse, fettpute arrvev eller bruskskader. Det er mange potensielle risikoer med kneet kirurgi som felles er svært kompleks, men i enkelte situasjoner er det ikke noe alternativ.

Noen akutte kneskader kreve kirurgi for best resultat. For eksempel, hvis patella sene, som festes til bunnen av kneet, blir sprukket så kirurgi er nesten alltid nødvendig for å reparere skaden. En quadriceps seneruptur krever også kirurgi.

• En person iført et kne spenne.
• Ultralyd brukes ofte på knærne for å kontrollere betennelse.
• Fysioterapi er en form for kneet terapi utviklet for å hjelpe noen gjenopprette fra kneskade.
• En fysioterapeut kan hjelpe idrettsutøvere forebygge visse sportsrelaterte kne inuries.
• Det er viktig å hvile etter en kneskade.