Hva er de forskjellige typene av komplementær og alternativ medisin?

April 25  by Eliza

Det finnes mange forskjellige typer av komplementær og alternativ medisin behandlinger som fungerer sammen med riktig medisinsk råd, og mange av disse behandlinger viser lover i lindre stress i noen mennesker. Disse typer behandlinger kan variere fra hypnoterapi til urtemedisin, samt fotsoneterapi, massasje terapi og helhetlig ernæringsmessige rådgiving. Andre typer komplementær og alternativ medisin teknikker er meditasjon og emosjonell frihet teknikk, designet for å slappe av i kroppen og roe sinnet under stressende situasjoner. Siden stress kan faktisk redusere immunforsvaret og føre til tregere healing, kan noen leger anbefaler disse typene av komplementær og alternativ medisin tilnærminger til pasienter sammen med medisinske prosedyrer eller medisiner.

Meditasjon er en av de vanligste typene av komplementære tilnærminger til konvensjonell medisin, som noen sykdommer eller sykdommer korresponderer til forhøyede nivåer av stress i kroppen. Ofte vil meditasjon innebærer å lukke øynene og bare slappe av i kroppen; Det er imidlertid noen meditasjon lærere som gjør veilede pasienter til mer avanserte former for meditasjon. Hypnoterapi er en anerkjent form av en komplementær tilnærming som har vist seg å redusere smerte hos noen individer og indusere dypere nivåer av tillit og avslapning i en pasient. Mange leger kan henvise en pasient til en psykiater eller psykolog for hypnose eller til en praktiserende hypnoterapeut.

Blant alle typer komplementær og alternativ medisin tilnærminger brukt for å bekjempe fysisk spenning, kan massasjeterapi være den mest populære metoden. Refleksologi er en type massasje terapi som fungerer på forskjellige steder i føttene, som sies å tilsvare visse steder i kroppen. Selv bruker refleksologi ikke er vitenskapelig vist å redusere plager i hele kroppen ved å massere visse områder av føttene, er det effektiv på å redusere stressnivået. Akupunktur er en beslektet form av refleksologi, men i stedet for å fokusere hovedsakelig på føttene, er hele kroppen brukt under praksis.

Emosjonell frihet teknikk er en type akupunktur brukes i alternativ medisin som kombinerer positiv tenkning med affirmasjoner, og bruker tapping av fingrene på ulike områder i ansiktet, nakke og skuldre. Siden ernæring kan spille en rolle i enkelte sykdommer og sykdom, mange leger anbefaler søker ernæringsmessige rådgiving av en ernæringsfysiolog som en sunn komplementær tilnærming til medisin. Mange av disse teknikkene kan være nyttig i enkelte lidelser som krever et sunt immunsystem, som stress kan spille en rolle i å redusere immunforsvar. Med et redusert immunforsvar, kan healing bli bremset i mange mennesker.

  • En av de vanligste formene for komplementær medisin er å meditere.
  • Noen sverger til den gamle praksisen med kopping for en rekke helse- og skjønnhetseffekter.
  • Refleksologi er en type massasje terapi fokusert hovedsakelig på føttene.
  • Emosjonell frihet teknikk bruker positiv tenkning og affirmasjoner for å indusere healing.