Hva er de forskjellige typene av Natural Pain Killers?

June 18  by Eliza

Mange typer av mild til moderat smerte kan styres med naturlige smertestillende som et alternativ til medisinering eller involverte medisinske prosedyrer. Noen mennesker foretrekker naturlige smertestillende fordi over-the-counter og reseptbelagte smertestillende ofte ha uønskede bivirkninger. De vanligste typer naturlig smerte rettsmidler inkluderer urter, kosttilskudd, fysisk aktivitet, og alternative behandlingsformer.

Ulike urter og kosttilskudd inneholder anti-inflammatorisk og smertestillende egenskaper som kan hjelpe pasienter håndtere smerte. White willow bark kan tas som et supplement eller brygget til en te for å lindre smerte og redusere betennelser. Djevelens klo og brennesle er urter som fungerer som smertestillende for å lindre smerter, spesielt slitasjegikt smerter.

Boswellia, arnika, og curcumin fra gurkemeie er urter som ofte brukes i aktuelle produkter for å redusere muskel og leddsmerter. Disse ekstraktene er ofte funnet i over-the-counter smertestillende kremer, selv om noen av disse produktene også inneholde tradisjonelle medisiner. Capsaicin er en annen naturlig smertestillende som er hentet fra chili peppers. Aktuelt naturlig smertestillende er trygt for folk flest, selv om de ikke skal brukes til irriterte områder eller åpne sår.

Andre næringsstoffer, kosttilskudd og vitaminer, blant annet vitamin D, fiskeolje, og methylsufonylmethane (MSM), også fungere som naturlige smertestillende. Vitamin D er i meieriprodukter, kosttilskudd og sollys, og kan hjelpe kontroll smerte, og mange kroniske smertepasienter har en vitamin D-mangel. Fiskeolje inneholder omega-3 fettsyrer, som kan bidra til å redusere betennelse, ryggsmerter, og nerve smerte. MSM er funnet i noen planter og dyr, og kan bidra til å redusere leddgikt smerte.

Utvannet eucalyptus olje eller lavendel brukes ofte som naturlige smertestillende i aromaterapi. Eukalyptusolje er spesielt effektive for sinus og brystsmerter forårsaket av luftveisinfeksjoner. Lavendel har beroligende og sedative effekter ved innånding og er ofte funnet i badeprodukter og kosmetikk. Det kan også bli utarbeidet som en te for avslapping og lettelse fra mild smerte.

Øvelse utgivelser endorfiner, som fungerer som naturlige smertestillende. Pasienter med felles eller muskel smerter bør begynne langsomt med mosjon og velge lav-impact aktiviteter, som for eksempel sykling, svømming, eller vandre. Andre alternative behandlingsformer kan også hjelpe pasienter redusere smerte. Meditasjon, avspenningsøvelser, og rådgiving eller terapi hjelpe pasienter lære å mentalt administrere sine symptomer. Massasje hjelper løsne spente muskler og øker blodsirkulasjonen til å redusere smerte.

Pasienter med kronisk eller alvorlig smerte bør snakke med sine leger om deres forhold før du bruker naturlige smertestillende. Mens noen former for smertelindring, for eksempel meditasjon og skånsom trening, er trygt for alle, kan noen urtemedisiner forårsake bivirkninger. De som tar andre medisiner eller urter eller har en kronisk medisinsk tilstand bør sjekke med sine leger eller farmasøyter før du legger noe til deres smerte-forvaltningsplaner.

  • Noen naturlige smertestillende kan være nyttig for å lindre sinus smerte.
  • Ryggsmerter lider kan søke lindring ved å ta fiskeolje.
  • Gurkemeie, en naturlig smertestillende.
  • Pasienter med kronisk eller alvorlig smerte bør snakke med sine leger før du bruker naturlige smertestillende.
  • Fiskeolje inneholder omega-3 fettsyrer, som kan bidra til å redusere nerve smerte.
  • Ved hjelp av aromaterapi produkter, som lotions og lys, kan bidra til å lindre smerte for noen mennesker.
  • Capsaicin, som kommer fra chili peppers, er en naturlig smertestillende.
  • Eukalyptusolje er ofte effektive for brystsmerter forårsaket av luftveisinfeksjoner.
  • Mange urter og kosttilskudd har anti-inflammatorisk egenskaper som kan bidra til å lindre smerte.