Hva er de forskjellige typene av Natural Pain Management?

April 5  by Eliza

Blant de mange forskjellige typer av naturlige smertebehandling er hypnoterapi, meditasjon, akupunktur, dype pusteøvelser og naturlige kosttilskudd. Musikkterapi og guidede bilder anses også å være nyttig for smertebehandling. Kiropraktisk justering og avslappet søvn er også noen ganger anbefalt til bruk som naturlig smertebehandling.

Forskere som spesialiserer seg på smertebehandling, også kjent som algiatry, har funnet ut at sinnet / body-tilkobling, og oppfatningen av smerte mellom de to, bidrar sterkt til den faktiske opplevelsen av smerte. Mens smerte medisin er ofte foreskrevet for smerte, pasienter med kroniske smerter ofte nytte av å disiplinere sinnet på en slik måte som å minimere smerte. Denne type naturlig smertelindring oppnås ofte gjennom hypnoterapi og guidede bilder. Mange rapporterer en bedre livskvalitet i å bruke en naturlig smertebehandling for langvarige smerter.

Naturlig smertebehandling er det ofte nyttig i behandling av akutt smerte, så som det som er i forbindelse med fødsel og mindre skader. Sammen med medisinsk behandling, kan enkeltpersoner også stole på guidet bilder, dype pusteøvelser og musikkterapi for å redusere oppfatningen av smerte. Lamaze trenere også hjelpe med pusteøvelser og guidet bilder under fødselen prosessen som en måte å kontrollere og redusere smerte.

Leger vil ofte anbefale naturlig smertelindring for pasienter med uønskede bivirkninger til andre smertestillende medikamenter, som kvalme, oppkast og tap av matlyst. Læring visse energi behandlinger, for eksempel Reiki, og engasjere seg i naturlig smerte management teknikker som akupunktur er ofte nyttige måter å redusere smerte for de som ikke tåler medisiner godt. I tillegg teknikker som meditasjon, hypnose og guidet billed hjelpe mot stress og angst som ofte er forbundet med visse medisinske tilstander.

Pain avbryter ofte normale søvnmønster. En mangel på lyd hvile, men kan også forverre oppfatningen av smerte. I et forsøk på å hjelpe pasienter håndtere smerte, leger noen ganger anbefale behandlinger for å øke avslappet søvn.

Endringer i kostholdet og kosttilskudd kan også være en effektiv kilde til naturlig smertelindring for noen mennesker. For eksempel, er mat med høyt antioksidanter antas å bidra til å avlaste menstruasjonssmerter. Matvarer med anti-inflammatoriske ingredienser, som for eksempel omega-3 fettsyrer som finnes i visse typer fisk, er også antatt å være nyttig som naturlige kilder for smertebehandling for tilstander som leddgikt og andre inflammatoriske tilstander. Ernæringseksperter og naturlig helse utøvere ofte anbefaler et kosthold rikt på disse matvarene for naturlig smertelindring eller kan råde pasientene til å prøve å ta kosttilskudd for å få tilgang til fordelene med disse ingrediensene.

  • Smerte kan forstyrre en persons normale søvnsyklusen, noe som i sin tur kan forverre smerte.
  • Enkelte energi behandlinger som Reiki kan være nyttige måter å redusere smerte for de som ikke tåler medisiner.
  • Foods høy i antioksidanter kan bidra til å lindre menstruasjonssmerter.
  • Meditasjon kan lindre stress og angst som er knyttet til medisinske tilstander.