Hva er de forskjellige typene av naturlige løsninger for hyperaktivitet?

February 17  by Eliza

Mange foreldre til barn med ADHD, eller ADHD, foretrekker å ikke bruke medisiner som behandling og oppsøke naturpreparater for hyperaktivitet. Dessverre, selv om det har vært noen studier som tyder på noen naturlig rettsmidler kan lette hyperaktivitet symptomer, er det i dag ingen studier som viser at noen naturmidler fungerer like godt som medisiner. Den gode nyheten er at det er noen naturlig rettsmidler og endringer i livsstil som ikke kan skade, og kan bidra til å lette noen symptomer. Disse inkluderer endringer og tilskudd til dietten samt neurofeedback og både grønn og Interactive metronom (IM) terapi.

En av de mest populære naturlige rettsmidler for hyperaktivitet er en spesiell diett utviklet av Dr. Ben Feingold. Det naturlige rette innebærer eliminere visse matvarer fra kostholdet og gradvis gjeninnføre dem å avgjøre om barnet har mat følelser som kan være årsaken hyperaktivitet. Dietten eliminerer matvarer som inneholder visse tilsetningsstoffer, kunstige farger og smakstilsetninger. Mat som inneholder salisylater også fjernes fra kostholdet. Forskningsresultater har vært blandet, men mange foreldre er overbevist om at det har fungert.

Noen naturlig rettsmidler for hyperaktivitet er kosttilskudd med essensielle fettsyrer (EFA), sink, eller St. Johna € ™ s wort. Det er noen bevis for at EFA tilskudd kan hjelpe, og det ser ut til å være trygge, men det trengs mer forskning. Sink-tilskudd har hatt blandede forskningsresultater som et naturlig middel. Også kan for mye sink være skadelig, så ita € ™ s trolig best å oppsøke lege før du prøver sink for hyperaktivitet. St. Johna € ™ s wort, en urt som brukes til å behandle depresjon, ikke har vist seg å redusere hyperaktivitet hos barn.

Andre naturlige rettsmidler for hyperaktivitet inkluderer neurofeedback, grønn terapi, og interaktiv metronom (IM) terapi. Neurofeedback er lik biofeedback ved at barnet er hekta på en enhet som måler aktiviteten i hjernen under visse aktiviteter. Barnet får umiddelbar tilbakemelding og er i stand til å kontrollere sin respons og bedre fokus. Selv om studier har ennå å bevise sin effektivitet, kan neurofeedback være en lovende behandling for hyperaktivitet.

Grønn terapi er en av de minst kostbare og enkleste naturlig rettsmidler for hyperaktivitet for foreldre å gjennomføre. Teorien er at barn fokusere bedre når de blir jevnlig utsatt for utendørs. Selv noe så enkelt som en kort tur i en park antas å hjelpe barn til å redusere symptomer på hyperaktivitet. Resultater av en studie var lovende, men det trengs mer forskning for å etablere en sterk sammenheng mellom grønn tid og symptomreduksjon.

IM terapi er en nyere tilskuddene til listen over naturlig rettsmidler for hyperaktivitet. Denne behandling krever fag for å koordinere en serie bevegelser til en beat hørt gjennom hodetelefoner. Målet er å øke kontroll av fokus og konsentrasjon. IM blir for tiden studert for behandling av flere neurologiske forstyrrelser i tillegg til ADHD.

Selv om de fleste naturlig rettsmidler for hyperaktivitet har hatt blandede eller dårlige resultater, kan mange av dem jobber i noen tilfeller. Noen midler er billig, enkelt og trygt å prøve, så det er liten risiko hvis de ikke fungerer. Ita € ™ s også sannsynlig at selv om en spesiell diett ikke kurere ADHD, kan enkle tiltak som å spise en sunn diett generelt og å få nok søvn hver natt hjelpe barn med ADHD føler deg frisk nok til å få mer kontroll over sin hyperaktiv atferd.

  • En hyperaktive barn hengende opp ned fra et tre.
  • Problemer hjemme mellom foreldrene kan føre til et barn å bli hyperaktiv.