Hva er de forskjellige typene av Outdoor Gym utstyr?

May 20  by Eliza

Utendørs treningsutstyr er lik innendørs treningsutstyr, bortsett fra at det er vanligvis laget for å være mer holdbart å overleve utendørs. Multi barer tillate for gjennomføring av felles øvelser som push-ups med ekstra vanskelighetsgrad og variasjon. Utendørs sit-up benker og styrene er lik flere barer ved at de tillater en kombinasjon av typiske oppgaver som skal utføres på forskjellige måter. I tillegg utendørs rullestoltredemøller tillate folk i rullestol en lignende tredemølle erfaring til en gått av folk innendørs.

Multi barer er barer som ligner på et sett av jungelen gym barer, men de er ment for seriøs trening. Grunnen til at stolpene er referert til som multi stolpene er at de vanligvis er satt opp i grupper på fire eller flere, med hver bar satt i en annen høyde. En type trening som ofte utføres på dem er push-up. De ulike høyder av barene tillate folk å utføre push-ups med varierende vanskelighetsgrader og målrette ulike muskelgrupper.

Utendørs sit-up benker og boards gi overflater for utendørs treningsentusiaster å komfortabelt utføre øvelser. Begge disse enhetene er vanligvis laget av metall og ferdig med en værbestandig maling. Øvelsene som kan utføres på sit-up benker og tavler er ikke begrenset til det åpenbare; faktisk, de er ofte utformet slik at push-ups og andre lignende øvelser kan være effektivt utført på dem også. Benker er vanligvis flat, mens styrene sitte i en vinkel, noe som åpner for ulike calisthenic erfaringer. Ofte er håndtak og grep barer bygget inn i disse delene av utendørs treningsutstyr, slik at mer mosjon variasjoner er mulig.

En annen type utendørs treningsutstyr er rullestolen tredemølle, som er en tredemølle utviklet for å fungere for folk i rullestol som ligner på hvordan en vanlig tredemølle fungerer for folk som går eller kjører. Tredemøllen har en rampe, ofte laget for å hindre slipping, og en hovedplattform med ruller. Når en person ønsker å bruke denne stykke utendørs treningsutstyr, han eller hun ruller hans eller hennes stolen baklengs opp rampen og deretter plasserer hjulene inn i midten av rullene. De fleste rullestoltredemøller gir en bremsemekanisme som låser hjulene på plass. Når du trener på denne maskinen, er normale rullestol bevegelser brukt til å drive seg selv.