Hva er de forskjellige typene av Over-the-Counter Antidepressiva?

July 24  by Eliza

Over-the-counter antidepressiva inkluderer urte antidepressiva, vitaminer og andre typer kosttilskudd. En av de bedre kjent urte over-the-counter antidepressiva er johannesurt, som er tilgjengelig uten resept i USA. Kosttilskudd som kan ha en positiv effekt på humøret inkluderer fiskeolje og stoff som kalles S-adenosylmetionin, eller samme. Visse vitaminer, spesielt B-vitaminer og D, kan være like nyttig som andre over-the-counter antidepressiva i noen tilfeller av mild depresjon.

Johannesurt er trolig den mest brukte av urte over-the-counter antidepressiva. Den brukes som en reseptbelagte medikamenter for behandling av depresjon i Europa. Noen studier har funnet johannesurt å være så effektiv som enkelte reseptbelagte antidepressiva i tilfeller av mild eller moderat depresjon. Det kan også ha færre bivirkninger enn reseptbelagte legemidler i følsomme personer. Vanlige doser varierer fra 500 mg til 1000 mg, tas daglig.

Andre urte over-the-counter antidepressiva har vært mindre studert enn johannesurt. Gingko biloba er noen ganger anbefalt som en urte stemning enhancer. Andre tradisjonelle urter som har vært brukt for depresjon inkluderer damiana, jernurt, og Yohimbe.

Kosttilskudd som inneholder S-adenosylmetionin (samme) kan ha en gunstig effekt på depresjon. SAMe produseres naturlig i kroppen, og er antatt å spille en rolle i regulering av dopamin, er en av de kjemiske substanser i hjernen som påvirker humøret. Det er dokumentert at samme, tas som et supplement, kan ha en positiv effekt på humøret. Den mest vanlige dose for depresjon er 1600 mg daglig.

Noen mennesker med depresjon kan ha lavere nivåer av visse B-vitaminer. Disse inkluderer vitaminene B6, B12 og folsyre i særdeleshet, som er nødvendig for normal nervesystemet fungerer. B-kompleks vitamin kosttilskudd inneholder alle disse vitaminene, som gjør komplette multivitaminer. Lave nivåer av vitamin D kan også føre til humørforstyrrelser hos noen mennesker. Den anbefalte daglige rasjon for vitamin D 400 til 800mg.

Omega-3 fettsyrer, som finnes i fisk og fiskeolje kosttilskudd, er også nødvendig for et sunt nervesystem. Lave nivåer av omega-3 fettsyrer er tenkt å være en mulig faktor i depresjon og angstlidelser. En vanlig dose for omega-3 tilskudd er 1000 mg av fisk.

Depresjon kan bli verre hvis ikke riktig behandlet. Av denne grunn, over-the-counter antidepressiva er ikke en erstatning for behandling med en mental helse profesjonell i tilfeller av alvorlig depresjon. Visse kosttilskudd, for eksempel Johannesurt, kan forstyrre legemidler som brukes til å behandle andre helsemessige forhold. Såkalte naturlige produkter er ikke nødvendigvis trygt eller noe tryggere enn reseptbelagte medisiner. Mennesker med en fysisk helsetilstand eller som tar andre medikamenter bør konsultere lege før du bruker kosttilskudd.

  • Vitamin D, B-kompleks, og folsyre kosttilskudd kan være nyttig i behandling av depresjon.
  • De med depresjon kan finne lindring med damiana.
  • Over-the-counter antidepressiva.
  • Naturlige antidepressiva som vervain er ett alternativ til reseptbelagte produkter.