Hva er de forskjellige typene av Self-Esteem regneark?

August 13  by Eliza

Blant de forskjellige typer selvfølelse regneark er de som er ferdigstilt for hånd og de som er ferdig på nettet. Regneark som er opprettet for hånd kan komme i en rekke former, for eksempel de som er enkle vurderinger vanligvis består av en side eller to, de som prøver en mer inngående vurdering og de som er del av en arbeidsbok format. Selvtillit regneark kan vurdere selvfølelse, hjelpe enkeltpersoner bygge selvtillit eller kan opprettes for å gjøre begge deler.

Skoler, psykologer og livet trenere er blant de profesjonelle som ofte bruker selvtillit skalaer når du arbeider med studenter og klienter. Regneark blir opprettet som instrumenter for å måle en persons nivå av selvfølelse. Ofte er regneark distribuert i et klasserom eller verksted innstilling, men kan nås mange selvfølelse regneark uavhengig på Internett eller kan kjøpes fra selvhjelps virksomheter.

Regneark som distribueres profesjonelt ofte skrives ut på papir og deltakerne forventes å fullføre regnearket for hånd. I noen tilfeller kan regneark leses til deltakere, mens svarene er spilt inn av en lærer eller terapeut. Ofte er disse typer selvtillit regneark brukes i selvfølelse klasser eller tilbys i terapeutiske miljøer, for eksempel i en støttegruppe eller en terapitime. Regneark kan fokusere på en enkelt trening didaktisk eller kan innlemme flere teorier om selvfølelse, slik som de forfektet av Abraham Maslowâ € ™ s hierarki av behov, eller de som lenker sosiale rangeringer med selvtillit.

Enkeltpersoner kan også komplette selvtillit regneark online. Digitale gjengivelser kan gjennomføres på spesiell programvare som brukes av en person undervisningsselvtillitskurs. Selvtillit regneark omtalt på spesiell programvare er vanligvis gjennomført i en lærers kontor eller klasserom, mens elektroniske regneark kan gjennomføres på en elevs hjemme eller på kontoret.

De med lav selvfølelse kan bedre selvfølelse ved å lese selvhjelpsbøker, blogger og nettsteder, og laging en selvtillit regneark skreddersydd for å løse spesifikke problemer. Hvis lav selvfølelse er forankret i overgrep i barndommen eller negative tankemønstre, er det mulig å lese bøker om å overvinne slike spørsmål, og noen av forslagene i denne læren kan bli forvandlet til en selvtillit regneark. Verktøy som dette kan skrives ut på en enkelt regneark, inngått en elektronisk journal eller jobbet i en fysisk bok hvor en eller to spørsmål per dag blir besvart eller visse selvfølelse øvelser er målrettet som daglige mål.

Mange selvtillit regneark er utformet på en grei spørsmål og svar-format, andre er laget ved hjelp av en selvtillit skala som først hjelper en person oppdage røttene av hennes eller hans dårlige selvtillit. Regneark som dette er som regel flere sider lange eller kanskje til og med bli integrert i bøker fokusert på å forbedre selvtilliten. Når omtalt i dette formatet, selvfølelse regneark tendens til å følge kapitler adressering et bestemt emne, og er ledsaget av en liste over tiltak skritt for å hjelpe en person overvinne personlige problemer som har skapt et underskudd i nivåer av selvtillit.

  • Dreven kritikk av foreldre under oppveksten kan føre til lav selvfølelse.
  • Selvtillit regneark kan hjelpe en person gjenkjenne sine egne prestasjoner.
  • Enkeltpersoner som har spiseforstyrrelser vanligvis lider av lav selvfølelse.
  • Selvtillit regneark kan være ferdig for hånd eller på nettet.
  • Personer med lav selvfølelse ofte oppsøke fornærmende relasjoner.