Hva er de forskjellige typene av Tennis Elbow Support?

April 10  by Eliza

Tennisalbue er vanligvis et overforbruk skade i forbindelse med repeterende bruk av muskler, sener og leddbånd rundt albueleddet. Smerte forbundet med dette er vanligvis tilskrives seneskader. Smerten kan begynne nærheten av felles og spre seg fra albuen til håndleddet. Leger ofte refererer til tilstanden som lateral epikondylitt. Tennis albue støtte kan brukes til å redusere smerte og bedre utvalg av bevegelse. Vanlige støtter inkluderer albue bukseseler, wraps, stropper og arm band.

Begrepet 'albue brace "blir ofte brukt for å beskrive en albue ermet som glir over underarmen og på albuen. Disse hylsene kan gi trykkstøtte for lokale muskler og bindevev, men er ikke helt tannregulering. En spenne er en hengslet tennis albue støtte som hindrer armen i å bevege seg i bestemte retninger. Hyperekstensjon tennis albue støtte bukseseler stoppe leddet i å bevege seg forbi normal forlengelse eller hindre rotasjon av felles. Overbelastning bukseseler brukes vanligvis i baseball, volleyball, og kaster, og absorbere noen av stress normalt plassert på leddene under overhead bevegelse.

Tennis albue støtte wraps kan brukes med eller uten en albue ermet. Disse er ofte laget av bomull og Lycra ®, eller et annet elastisk materiale. Lagres i en rull, er wraps brukes som trykk støtter for muskler og bindevev i albuen. Når du bruker en albue wrap, er det viktig ikke å kutte sirkulasjon til nedre arm ved å trekke i wrap for stramt.

Stropper kan være en av de mest populære tennis albue støtter. Stropper kan gjøres fra små band av materiale med Velcro tilkoblinger. Noen stropper er fylt med luft for å legge et press på en bestemt del av albuen for støtte. Andre bruker magneter for å beskytte albuen under aktivitet. Vanligvis er tennis albue støttetropper slitt på underarmen rett nedenfor albuen.

Muskler berørt av tennisalbue kjøre fra felles til håndleddet. Nyere arm bandet støtte modeller koble to arm band sammen for ekstra støtte. Med disse, er ett armbåndet strammet like nedenfor albuen på underarmen, og den andre like over håndleddet.

Tennisalbue støtten brukes som motkraft under armen aktivitet. Denne kraft sprer energien som vanligvis absorberes av albuen aktiviteten til andre deler av armen. På grunn av at tilstanden er en repeterende, stress-relaterte skader, redusert kraft som utøves på skjøten og omliggende muskler kan bety mindre smerter. Over skranke smertestillende medikamenter og fysioterapi kan bidra til å redusere healing tid når det brukes med tennis albue støtte.

  • Smerten forbundet med tennis albue er ofte forårsaket av seneskade.
  • Tennis albue refererer til en skade i forbindelse med repeterende bruk av albueleddet.
  • Overhead bevegelser som brukes i volleyball kan være grunn til albuen støtte.
  • En albue ermet kan gi press og støtte for muskler og bindevev for de med tennisalbue.
  • En fysioterapeut kan anbefale spesifikke øvelser for å lindre tennis albue problemer.
  • Tennis albue støtte kan brukes til å redusere smerte og bedre utvalg av bevegelse.