Hva er de forskjellige typene av Urter for energi?

January 31  by Eliza

Det finnes ulike urter og herbals kosttilskudd som er ment å gi energi, inkludert lakris, schisandra, ginseng og ginkgo biloba. Mange ernæringssentre selge et produkt som kalles Royal Jelly, som antas å lindre trøtthet og øke energi. Maca er en urt som vokser i Sør-Amerika og brukes av noen for å forbedre seksuell energi. Andre urteekstrakter som stammer fra planter som er innfødt til Europa og Asia er Rhodiola rosea og tongkat ali, både brukes til å fremme energi og vitalitet. Noen urte kosttilskudd som selges som energi boosters kombinere to eller flere urter i en kapsel eller pille, for eksempel ashwagandha og kinesisk ginseng.

Royal Jelly er ofte brukt som kosttilskudd for å øke energi og fremme trivsel, og er vanligvis selges i kapselform. Det er en naturlig forekommende tykt stoff som arbeidende biene gjør, og ofte mate å utvikle larver å befeste dem med ernæring. De kan også tidvis mate gelé til andre bier i svermen. Mange ernæringseksperter mener at Royal Jelly kan også gi mennesker med kraft og vitalitet. Royal Jelly inkluderer komponenter slik som vann og aminosyrer, så vel som protein og B-vitaminer.

Produsenter noen ganger kombinere flere urter for energi i ett supplement, som kan bli solgt på helse og ernæringssentre. Ginseng og ginkgo biloba er ofte kombinert i en kapsel. Ginkgo har vært spioneringen som en av de urter for energi som også kan forbedre hukommelsen. Ginkgo anlegget er innfødt til Kina, og har eksistert i millioner av år. Utdrag fra dette anlegget har blitt brukt av kineserne for tusenvis av år både medisinsk og for å redusere tretthet.

En av de urtene som ofte brukes for energi som har vært gjenstand for vitenskapelig forskning er Rhodiola rosea. Vanligvis oppfattet som en pakke, er Rhodiola root antas av mange å forbedre utholdenhet, styrke årvåkenhet og bekjempe tretthet.

Urter for energi kan være i form av tinkturer, urtete eller kapsler og tabletter. Kosttilskudd som selges som urter for energi vil typisk omfatte anbefaling for dosering, som du finner på etiketten. Ved bruk av urter for energi, anbefales det å ta kontakt med en lege eller farmasøyt, som enkelte kosttilskudd kan samhandle med andre kosttilskudd og medisiner. I tillegg kan enkelte individer oppleve bivirkninger som magesyke eller hodepine når du tar et spesielt urtemedisin eller supplement.

  • Ginseng rot er et populært supplement finnes i mange energidrikker.
  • Mange urter for energi er tilgjengelig i kapselform.
  • Noen urte energi boosters kombinere to eller flere urter.