Hva er de forskjellige typer fiber Bars?

March 31  by Eliza

Forskjellen mellom de fleste typer fiber barer er selskapet som gjør dem, som de fleste fiber er ernæringsmessig tilsvarende innen de to brede typer. Det er barer som inkluderer andre viktige supplerende elementer også, inkludert protein, vitaminer, og andre funksjoner som kan være populært blant dieters og folk som trenger ekstra fiber. En av de store forskjellene mellom fiber barer er om de inneholder løselig eller uløselig fiber, selv om mange barer inkludere begge deler. Ellers den primære forskjellen mellom fiber barer involverer de andre ingrediensene i barene.

Fiber barer er produsert i mange forskjellige smaker og stiler. Noen er markedsført som kornblanding barer, mens andre ser mer ut som godteri barer og kan være dekket i sjokolade. Velge en smak er ofte vanskelig fordi disse barene ikke alltid smaker som den maten de er ment å ligne. Forskjellige smaker av fiber barer omfatter vanligvis sjokolade, eple, og ulike nøttesorter.

På den ernæringsmessige nivå, disse snacks ofte forskjellig når det gjelder hvilken type fiber er inkludert samt hvor mye som er i hver bar. Noen høye fiber barer inkluderer nesten alle fiber en person trenger for en dag, mens andre er ment å fungere primært som et supplement. Disse kosttilskudd inkluderer ofte både løselig og uløselig fiber, men spesielle barer kan fokusere på bare én type fiber. Dette er vanligvis et resultat av anbefalinger fra en type diett, med stolpene markedsføres spesielt til mennesker på den dietten.

Det finnes mange typer fiber barer laget for å bli spist på et bestemt tidspunkt, for eksempel etter en trening eller til frokost. Noen er laget for å være ernæringsmessig komplett nok til å erstatte et måltid for folk som er kosten. Mange er designet for å passe enten lav carb eller lav kalori livsstil, og det er noen ganger mulig å finne tilskudd av denne typen som er aktuelle for personer med visse mat sensitiviteter som gluten intoleranse eller mutter allergi. Blant de mange merker av fiber barer, det er mange versjoner som skiller seg veldig lett, men passer visse behov perfekt.

Noen snackbarer med høyt fiberinnhold inkluderer en rekke andre viktige kosttilskudd også, fordi noen mennesker ikke liker å tenke på deres behov for fiber. Disse kan bli solgt som protein eller ernæringsmessige barer, og kan være utformet for forbruk etter en treningsøkt. Når du velger disse barene, er det viktig å se på hva annet man skal spise når man spiser fiber, fordi denne type bar kan være usunt å spise i store mengder.

  • Tungt markedsført fiber barer er ofte belagt i sjokolade og ligne en søt godbit.
  • Bananer er inkludert i noen fiber barer.
  • Kli, som er inkludert i mange fiber barer.