Hva er de helsemessige fordelene av Granatepler?

December 22  by Eliza

Ernæring entusiaster har begynt en utforskning av de helsemessige fordelene av granatepler. Denne fruktbærende busk produserer et bær som pakker en kraftig slag av kreft bekjempelse antioksidanter. Selv om frukt er ganske tungvint og kjedelig å spise hele på grunn av tidkrevende utvinning av spiselige stykker, kan granateple juice finnes i de fleste butikker, og har drevet med klatring raskt til toppen av juice liste favoritt. Faktisk har forskere antydet granateple juice har en høyere konsentrasjon av antioksidanter enn rødvin eller grønn te.

Studier har vist at granateple juice kan redusere tiden det tar for noen kreftformer for å gå videre, så eksperter studerer granatepler for å avgjøre hvorvidt de inneholder andre egenskaper som øker effekten av antioksidanter som finnes i granateple bær. Polyphenolic flavonoider er kjemikalier som antas å styre denne positive effekten. Flavonoider er også knyttet til studier utført på å bremse aldringsprosessen. Med to til tre ganger mengden av flavonoider som vin og te, er granatepler bli forløperen i sunn drikke utvalg.

De helsemessige fordeler av granatepler har også forbedring av kardiovaskulær helse. Studier viser granateple juice drinkers har mindre oksygenmangel til hjertet under streng aktivitet enn ikke-drikkere. Dette indikerer granateple juice øker blodstrømmen til hjertet, så det ville behoove hjertesykdom pasienter å drikke et par glass granateplejuice hver uke. Arteriell plakk ble redusert med så mye som 30 prosent i en annen studie.

Pasienter som har kolesterol problemer også oppsøke de helsemessige fordelene av granatepler. Granateplesaft hemmer oksydasjon av lav tetthet lipoprotein (LDL), som er den dårlige kolesterolet. Ldls bare bli et problem når oksidert, så granatepler har en stor innvirkning på kampen for å senke kolesterolet. Andre antioksidanter fylt drikker har også muligheten til å senke kolesterolet, men ingen i den grad forskere har sett i granateple juice.

Forbedre erektil dysfunksjon er enda en nylig oppdaget fordelen på listen over de helsemessige fordelene av granatepler, men kanskje funnet er ikke så nylig som det virker. Granateple ble kjent som "kjærlighet" frukt tusenvis av år siden. Knyttet til forplantning og fruktbarhet, gudinnen for kjærlighet, Afrodite, sies å ha plantet granateple busk på Kypros øya. Studier tyder på frie radikaler er en faktor i erektil dysfunksjon, og den høye konsentrasjonen av antioksidanter i granatepler synes å lindre tilstanden da lagt til den langsiktige kosthold.

  • Granateplefrø.
  • Glass av granateple juice.
  • Granatepler har mer antioksidanter enn rødvin.