Hva er de mest vanlige borage olje fordelene?

December 7  by Eliza

Borage olje er hentet fra frøene av agurkurt anlegget, Borago officinalis, en urt med en lang historie med medisinsk bruk. Anleggets vakre blå blomster og blader, når brygget som en urte-te, en gang ble antatt å gi mot og styrke til krigere og reisende. I dag, derimot, er det oljen i seg selv som har tiltrukket seg mye oppmerksomhet innen naturmedisin, hvor borage olje fordeler spenner fra leddgikt helbredelse til lindring av symptomer på premenstruelt syndrom.

Det er borage olje er høy konsentrasjon av gamma linolenic acid (GLA) som antas å stå for sine helbredende egenskaper og fordeler. GLA, en type av omega-6 essensielle fettsyrer, omdannes i kroppen til prostaglandiner, viktig hormon-lignende substanser som regulerer kroppsfunksjoner, slik som inflammasjon, nerveoverføring og muskelkontraksjon. Denne assosiasjon til prostaglandiner er grunnen til at de mest vanlige borage-olje fordeler er i behandlingen av inflammatoriske typer av sykdommer, inkludert reumatoid artritt, multippel sklerose, luftveisinfeksjoner og kardiovaskulær sykdom. I tillegg er agurkolje blitt anbefalt for behandling av hudlidelser så som akne, eksem og rosacea; tilstander som sprø negler, gikt, ufruktbarhet, diabetes og høyt kolesterol; og som en stridende for stress og høyt blodtrykk.

Tas daglig i kapselform, borage olje, som har enda mer GLA enn primrose olje eller solbær olje - to lignende naturmidler som også har anti-inflammatorisk egenskaper - har blitt et populært supplement fordi det er praktisk talt fri for bivirkninger ofte sett med anti inflammatorisk narkotika. Resultater, men er ikke umiddelbar, og det kan ta flere uker med tilskudd inntil borage olje fordelene bli avdekket. Sjeldne bivirkninger omfatter fordøyelsesbesvær og kvalme, særlig ved høye doseringsnivåer. Et beløp på 2,5 teskjeer (12 g) per dag normalt regnes som trygt, men en diskusjon med en medisinsk faglig er alltid en god idé før de bestemmer seg for dosering for en behandling.

Selv om det vanligvis ansett for å være en trygg og naturlig tillegg til noen diett, kvinner som er gravide eller ammer bør ikke forbruke borage olje fordi det kan utgjøre en potensiell risiko for det ufødte barn eller spedbarn. Tilsvarende er personer som lider av leversykdom, epilepsi eller hemofili eller som planlegger å gjennomgå kirurgi bør rådføre seg med sin lege før de søker å høste borage olje fordeler som et supplement til kostholdet.

  • Borage olje kan bidra til å avlaste utslett fra eksem eller andre hudplager.
  • Borage-olje er ofte brukt til å behandle inflammatoriske typer av sykdommer, for eksempel reumatoid artritt.
  • Borage olje er ofte tatt for å bekjempe høyt blodtrykk.