Hva er de mest vanlige Guarana bivirkninger?

March 4  by Eliza

Guarana er en tropisk bær som kan brukes til å lage et kosttilskudd med samme navn. Det er en koffein kilde, og guarana bivirkninger er de samme som de for koffein. Guarana bivirkninger kan omfatte nervøsitet, hodepine, kvalme, halsbrann, skjelving, hjertebank, hyperaktivitet, søvnløshet og økt vannlating. I høye doser, kan koffein føre til kramper og død. Guarana og koffein blir sluppet ut i blodet like ofte.

Guarana brukes som en stimulerende og appetitt suppressant. Guarana inneholder 250 prosent mer koffein enn kaffe, slik at brukerne blir bedt om å moderere sitt inntak for å unngå guarana bivirkninger. Forbruk av andre produkter som inneholder koffein, som kaffe, te og sjokolade, bør begrenses mens du tar guarana.

Alvorlige guarana bivirkninger er rapportert. Bruken av stoffet bør stoppes, og akutt hjelp må innhentes dersom brukerne opplever uregelmessige hjerteslag eller brystsmerter, eller hvis det er tegn på en alvorlig allergisk reaksjon. Symptomer på alvorlige allergiske reaksjoner er pustevansker, et innsnevret hals, elveblest eller hevelse i lepper, tunge, svelg eller ansikt.

Guarana er ofte brukt som et hvitt pulver tilsettes til drikkevarer, men det er også tilstede i pilleform. Guarana vises i vekttap og energi kosttilskudd, ofte i forbindelse med koffein eller efedrin. Ta ephedra og guarana sammen kan øke risikoen for bivirkninger.

Stoffet er ikke anbefalt for personer som har visse helsemessige forhold. Guarana inneholder svært høye mengder koffein, så gravide og ammende kvinner bør ikke ta guarana uten først å konsultere en lege. Personer med hjerteproblemer eller høyt blodtrykk, nyresykdom, hypertyreose eller en angstlidelse også bør kontakte sin lege før du tar sentralstimulerende. Stoffet kan føre til anemi hos barn.

Noen idrettsutøvere mener at koffein hjelper dem utføre bedre fysisk og mentalt i idretter som krever utholdenhet. Guarana bruk i idrettskonkurranser er ikke begrenset av sportslige myndigheter. Dette stoffet er en koffein kilde, men så brukerne må begrense sine koffein bruk til det nivået som er akseptert i løpet av konkurransen. Idrettsutøvere bør huske på at koffein er effekter varierer avhengig av person, hans eller hennes stoffskifte, mengden av inntaket og hyppigheten av inntaket.

Guarana er ikke regulert for helsemessige fordeler, styrke, renhet eller sikkerhet, så det kan være risiko eller fordeler som er ukjente. Den manglende regulering innebærer at mengden av guarana i tillegg kunne være større eller mindre enn den mengde som rapportert på etiketten. Kosttilskudd også kunne være forurenset med giftige metaller eller andre rusmidler. For å redusere disse bekymringene, bør kosttilskudd kjøpes fra en pålitelig kilde og tatt sparsomt i begynnelsen.

Koffein tilbaketrekning forårsaker bivirkninger som hodepine, irritabilitet, kvalme, depresjon, forstoppelse, muskelstivhet og influensalignende symptomer. De som prøver å bryte sine koffein vane bør kutte ned inntaket gradvis. Dette kan bidra til å redusere abstinenssymptomer.

  • En allergisk reaksjon på guarana kan omfatte utvikling av elveblest.
  • Guarana er et kosttilskudd laget av tropisk guarana bær.
  • En mulig bivirkning av guarana er hjertebank.