Hva er de mest vanlige Rhodiola bivirkninger?

August 3  by Eliza

Bivirkninger av å bruke en urt som rhodiola for hverdags helsemessige fordeler er sjeldne og vanligvis milde. Rhodiola bivirkninger kan være irritabilitet, hjertebank, gastrointestinale ubehag, hodepine og søvnløshet. Rhodiola, også kjent som Rhodiola rosea, Rosenrot, eller arktisk rot, er en urt som vanligvis brukes i kosttilskudd og urte kosttilskudd. Rhodiola anses av herbalists å være en adaptogen, noe som betyr at det kan hjelpe kroppen motstå ulike årsaker til stress. Effekten av Rhodiola i behandling av ulike medisinske tilstander er mangelfulle, men flere studier har og blir utført på anlegget.

Den Rhodiola rosea anlegget ser ut til å trives best i kaldere klima og i store høyder. Det har blitt funnet på Grønland, samt deler av Frankrike, Canada og USA. Planten normalt vokser vilt og har bare vært dyrket i Finland, selv om det har vært forsøk fra kanadiske bønder å dyrke rhodiola for å dra nytte av sin voksende kommersiell etterspørsel. I områder der det vokser, dets blader og stengler, når unge, kan spises både rå og kokt. Kommersielle Rhodiola forberedelsene er vanligvis i enten kapsel eller ekstrakt skjema. Rhodiola er også ofte funnet i blandinger av adaptogenic urter, for eksempel ginseng og Astragalus.

Både russiske og skandinaviske tradisjonell medisin utøvere har brukt Rhodiola rosea som en all-around tonic, for å bekjempe tretthet, og å bedre mental funksjon og hukommelse. I de senere årene har det vært påstander om at Rhodiola kan øke atletisk og seksuell ytelse og behandle depresjon. Det er også noen bevis som tyder på at Rhodiola rosea er en antioksidant som kan bidra til å støtte immunforsvaret og beskytte mot oksygenmangel. Populariteten til Rosenrot ser ut til å bli hjulpet, delvis, av mangel på alvor rhodiola bivirkninger.

Fordi mye av forskningen på Rhodiola er ikke på engelsk, er det vanskelig å fullt ut måle både effektiviteten av Rhodiola på å behandle spesifikke symptomer og tilstander, samt Rhodiola bivirkninger. På denne tiden har studier generelt ikke fant frem noen spesifikke eller vanlige bivirkninger av Rhodiola rosea. Noen forskere foreslår at rapporterte rhodiola bivirkninger kan skyldes inntak av for mye. Det er også mulighet for rhodiola samspill med andre rusmidler. For eksempel har det vært noen rapporter om folk som opplever tretthet etter å ha tatt reseptbelagte antidepressiva i kombinasjon med Rhodiola. Senke dosen av Rhodiola kan redusere eller eliminere disse symptomene. Det er alltid risiko for en allergisk reaksjon, som kan føre til en bruker opplever negative bivirkninger. Det er heller ingen troverdig forskning på effektene av Rhodiola forbruk, på gravide kvinner eller fosterutvikling

  • Felles Rhodiola bivirkninger inkluderer hjertebank.
  • Rhodiola kan forårsake hodepine for noen mennesker.
  • Insomnia er en mulig bivirkning av Rhodiola.