Hva er de ulike måter å spore kalorier?

February 14  by Eliza

Det er noen vanlige måter som en person lett kan spore kalorier. For eksempel kan en person bruke en bærbar PC til å ta opp kalorier for hånd, eller han kunne bruke en online kalori tracker for å holde orden på sitt inntak. Et individ kan også bruke en smarttelefon program eller et ikke-Internett-basert dataprogram for dette formålet.

En måte å spore kalorier bruker en bærbar PC. Et individ kan velge å bære en bærbar PC med ham i løpet av dagen og legge til det hver gang han bruker en mat eller en drink. Etter å ha spist eller selv mens du forbereder et måltid, kan han skrive en kort beskrivelse av hva han spiser, så vel som de omtrent kalorier han er tidkrevende. Han kan da totalt disse beløpene å beregne sin daglig, ukentlig eller månedlig kaloriinntaket.

Et individ kan også spore kalorier online. Det er mange online programmer som lar en person til innspill hva han spiser og drikker, og holde styr på sine kalorier totalt. Han kan til og med finne noen programmer som beregner kalori beløp og summer for ham. Mange synes dette valget av kalori telling praktisk. Et potensielt problem, derimot, er det faktum at en person må ha tilgang til Internett for å bruke den. Hvis han er borte fra sin datamaskin eller andre Internett-aktivert enhet, er det en sjanse for at han kunne glemme mat eller utgjør han trenger å gå inn senere.

Noen smartphones også gjøre det enkelt å holde styr på kalorier. Slike telefoner har ofte programmer en person kan bruke til å legge inn mat og drikke han forbruker å holde styr på hans kaloriinntaket. Mange synes denne metoden for kalori sporing nyttig fordi det tillater en person å skrive inn informasjon uansett hvor han er på den tiden - så lenge han har sin telefon hendig.

Mens en person kan være lurt å spore kalorier gjennom datamaskinen hans, kan han ikke nødvendigvis ønsker å måtte koble til Internett for å gjøre det. I stedet kan han velge å kjøpe eller laste ned et program som tillater ham å holde styr på hans kaloriinntaket gjennom datamaskinen hans. En ulempe med å bruke dette programmet er at en person kan ha en vanskelig tid å huske hans kaloriinntaket mengder mens han er på farten. Likeledes, hvis programmet er installert på sin hjemme-PC, han sannsynligvis ikke vil være i stand til å bruke den til å spore sine kalorier på sin jobb-PC uten noen form for fildeling system på plass.

  • Kaloriteller programmer er tilgjengelig for en rekke smarttelefoner.