Hva er de vanligste Aromaterapi Urter?

May 11  by Eliza

Det er hundrevis av aromaterapi urter å velge mellom når vi leter etter den rette til å kurere fysiske og psykiske plager. Blant de vanligste er lavendel, tea tree, rosmarin, salvie, sitrongress, persille, timian, eukalyptus og peppermynte. Aromaterapi urter er populært på grunn av sine antiseptiske egenskaper. Noen av dem er også sies å ha kvaliteter som kan forbedre en persons mentale tilstand. De er oftest brukt i form av essensielle oljer som er avledet hovedsakelig fra destillasjon av blader og grener.

En av de mest kjente aromaterapi urter er lavendel. Dette er vanligvis avledet fra en plante i mynte familien som produserer blomster. Den er mye brukt i aromaterapi for avslapping formål. Duften er kjent for å ha en beroligende effekt på brukerne. Av denne grunn er det brukt for tilstander som stress og søvnløshet. I tillegg til avslapping hjelpemiddel, har lavendel også antiseptiske egenskaper, og noen ganger brukes på insektbitt for å redusere betennelse og hastighet helbredelse.

Rosmarin er også mye brukt i aromaterapi. Essential rosmarin olje kommer fra et eviggrønt tre med nål-lignende blader. Det blir ofte brukt til å hjelpe personer som er overbelastet eller har pusteproblemer, på grunn av sin slimløsende kvaliteter. Rosmarin blir også brukt til å hjelpe mennesker som lider av muskelsmerter og dårlig sirkulasjon. I tillegg til disse fysiske problemer, er denne urten også sies å være gunstig for de med minnevansker.

For kvinner som opplever uønskede symptomer på overgangsalder, er salvie ofte brukt. Det sies å lindre overgangsplager, som vann oppbevaring. Det er også kjent for å hjelpe folk å uttrykke sine følelser. Andre plager som salvie er noen ganger brukt for inkluderer forstoppelse og muskelsmerter.

Timian er en aromaterapi urt som kan bli bedre kjent for sin bruk i matlaging. Til tross for dette, er det mye brukt i aromaterapi praksis å berolige mange forhold. For kvinner, kan det stimulere menstruasjon. Det er også kjent for å lette muskelsmerter. Som mange andre aromaterapi urter, kan timian hjelpe pusteproblemer, som hoste, og kan også stimulere immunforsvaret.

Eukalyptus, som er innfødt til Australia, er også et stadig mer populært aromaterapi urt. Den har antiseptisk og antivirale egenskaper. I tillegg til dette, er det også kjent for å bedre blodsirkulasjonen, og hjelpe dem som opplever smerte fra leddgikt. Eucalyptus er også noen ganger brukt som et insektmiddel.

Peppermynte, som kan være mer populær som en gummi smaks- eller ingrediens i næringsmidler, er også kjent for å ha tallrike helbredende egenskaper. Dette aromaterapi urt er kjent for å hjelpe fordøyelsen og redusere abdominal gass. Den kan også brukes til å øke sirkulasjonen og redusere feber.

  • Tørket vanilje bønner. Vanilje duft kan ofte bidra til å avlaste stress.
  • Persille er en populær aromaterapi urt.
  • Noen aromaterapi urter kan hjelpe behandle søvnløshet forbundet med angst eller stress.
  • Peppermynteolje har en forfriskende, ren duft som kan hjelpe på fordøyelsen.
  • Lavendel er et populært tillegg til aromaterapi produkter på grunn av sin avslappende duft.
  • Eucalyptus er en stadig mer populær aromaterapi urt.
  • Sitron essensielle oljen er kjent for sin evne til å fokusere tanker og sentrere sinnet.
  • Kvister rosmarin og salvie.