Hva er de vanligste årsakene til mageproblemer og dårlig fordøyelse?

November 26  by Eliza

Urolig mage og fordøyelsesbesvær, også kjent som dyspepsi, kan være forårsaket av en rekke forhold. I de fleste tilfeller kan symptomene bli utløst ved å spise for mye mat, forbruker bestemte typer mat, spesielt de som er krydret eller mye fett, eller drikker for mange kullsyreholdige drikker. Mage problemer og fordøyelsesbesvær kan også være bivirkninger av mer alvorlige forhold, inkludert sure oppstøt og magesår.

De hyppigste årsakene til både symptomer involvere overspising. Når en person spiser for fort, er magen hans ikke klarer å fortelle hjernen hans at det er fullt i gang, og mer mat er konsumert enn nødvendig. Når magen blir overfylt, magesmerter og kvalme er vanlige. Ved å spise sakte og venter i mellom flere porsjoner med mat, har magen god tid til å sende meldingen til hjernen om at det er fullt, og dermed dempe ytterligere spise og unngå bivirkninger som overspising kan forårsake.

Både urolig mage og fordøyelsesbesvær kan også skyldes de typer mat en person spiser heller enn kvantitet der de blir spist. Mange mennesker har naturlige motforestillinger mot enkelte matvarer som er krydret i naturen, med høyt fett, ekstremt salt, eller høy i fiber innhold. Mens de kan være i stand til å håndtere disse typer mat i små mengder, kan selv moderate porsjoner føre til halsbrann og andre mageproblemer. I disse tilfellene er det best å eliminere hvilke typer mat er kjent for å forårsake en dårlig fordøyelse og en urolig mage fra kostholdet. Hvis en person har visse matvarer, selv om de ikke kan sitte godt i magen, er det flere over-the-counter produkter som kan tas før et måltid som kan bidra til å redusere bivirkninger matvarer normalt føre.

Når det gjelder kullsyreholdige drikker, karbone i drikken er en form av gass. Når overflødig kullsyreholdige drikker er fortært, tenderer gassen til å bygge opp i magen, ofte skaper en oppblåsthet effekt. I disse tilfellene, sakte utvider gassen, noe som skaper en ubehagelig oppblåsthet følelse som kan føre til mageproblemer og fordøyelsesbesvær.

Ubehag forårsaket av en urolig mage og fordøyelsesbesvær er ubehagelig, men vanligvis skjer på et sjeldent basis og blekner ganske raskt. I tilfeller der symptomene blir utløst av en mer alvorlig underliggende årsak, som for eksempel et sår eller sure oppstøt, kan en urolig mage og fordøyelsesbesvær blitt en del av dagliglivet. Når de underliggende årsakene er behandlet på riktig måte, bør de andre bivirkninger begynne å falme også. Det er tider når reseptbelagte medisiner og en diett er nødvendig for å holde symptomene i sjakk.

  • Et diagram av magesekken og tolvfingertarmen.
  • Kullsyreholdige drikker kan forårsake oppblåsthet.
  • Det er mulig at magesmerter og fordøyelsesbesvær er bare en bivirkning av magesår.
  • Å drikke kullsyreholdige drikker kan forårsake urolig mage og fordøyelsesbesvær.
  • De fleste symptomer på dyspepsi er forårsaket av å spise for mye mat.
  • Drikker en blanding av natron og vann kan hjelpe med fordøyelsesbesvær.
  • Peppermynte og kamille-te kan lindre mageproblemer.
  • Vedvarende magesmerter og oppblåsthet kan tyde på irritabel tarm syndrom (IBS) eller en annen underliggende helseproblem.