Hva er de vanligste årsakene til muskelsmerter og spasmer?

February 13  by Eliza

De vanligste årsakene til muskelsmerter og kramper er muskel- og skjelettskader og en ernæringsmessig mangel. Disse hovedkategorier av årsaker, men har "under årsaker." Skader og ernæringsmessige mangler kan være forårsaket ved å spille sport, en ulykke, tap av blodtilførselen til muskler, infeksjon eller tilstedeværelse av en svulst. Smerter og kramper i musklene kan ha mer enn én årsak, så det vanlige og de ikke-så-vanlige årsaker bør vurderes nøye for å komme fram til en riktig diagnose. Alvorlighetsgrad og type ubehag som lider opplever - som mild eller alvorlig, lokale eller diffuse - også bør vurderes.

Muskel- og skjelettskader, spesielt en brukket femur eller lårbeinet, nesten alltid føre til alvorlige muskelsmerter og krampe. Dette resulterer fra det ofte voldsom sammentrekning av musklene, noe som i sin tur bevirker bevegelse av taggete ender av ben skjæring og "stikking" omgivende bløtvev. Spjelking utføres ikke bare til sterkt å redusere blodtapet, men også for å stoppe smerten som kan følge skaden.

Lave nivåer av kalsium vises på listen over ernæringsmessige mangler som kan føre til en person i alle aldre opplever muskelsmerter og kramper. Det mange ikke er klar over om ernæringsmessige mangler er at lave nivåer av et næringsstoff ikke automatisk hevet ved å øke inntaket av det næringsstoffet. Problemer forårsaket av lave nivåer av kalsium kan ha blitt forårsaket av lave nivåer av vitamin D, fordi tilstrekkelig vitamin D er nødvendig for riktig absorpsjon av kalsium. En mangel på mineral magnesium kan også være den underliggende årsak til muskelsmerter og krampe.

Noen mennesker tror at aldring bør betraktes som en felles sak for noen form for problem, lidelse eller sykdom i muskel-skjelettsystemet. Selv om det er sant at den modne befolkningen har en tendens til å oppleve helseproblemer i denne og alle andre typen, må muskel smerter og krampe ikke forekomme i mange modne mennesker. Det bør også huske at det som virker som en vanlig årsak til én person er ikke nødvendigvis slik for en annen. For eksempel folk som spiller sport, lider av en autoimmun sykdom, har noen form for infeksjon eller svulst eller har andre problemer som begrenser blodstrømmen til muskelen kan vurdere deres livsstil og helsetilstand for å være "årsak" av ubehag .

  • Alvorlige muskelspasmer i hånden kan gjøre håndteringen en tannbørste vanskelig.
  • Skader ved å løfte en tung gjenstand kan føre til muskelsmerter og kramper.
  • Det er mange årsaker til smerter og kramper i musklene.
  • Muskel- og skjelettskader vanligvis forårsake alvorlige muskelsmerter og krampe.
  • Konsumere meieriprodukter som inneholder mye vitamin D og kalsium kan bidra til å forhindre muskelkramper og smerter.