Hva er de vanligste årsakene til rumpeballe og Leg Pain?

December 28  by Eliza

Den vanligste årsaken til rumpeballe og ben smerte er skade på grunn av traumer, oftest påført under sportslige aktiviteter eller andre typer fysiske aktiviteter. Muskel spenninger og tårer kan føre til smerter i hele beinet og baken, men mer alvorlige skader kan også føre til rumpeballe og smerter, slik som ligamentskader, bein pauser og brudd, eller nerveskader. Isjias, kan en tilstand der isjiasnerven blir komprimert, forårsake smerter i hele benet og rumpe, som denne nerven går langs begge ben hele veien inn i korsryggen. Når nerve blir komprimert eller klemt, rumpeballe og ben smerter er sannsynligvis føre.

Muskel tårer eller stammer hvor som helst i ben eller hofter kan føre rumpeballe og ben smerter. Skaden i seg selv kan være kilden til smerte, men smerte som følge av en endret gangart eller annen bevegelse i hofter, ben og rygg på grunn av skade kan også være en kilde til rumpeballe og ben smerter. Andre muskler kompensere for den skadde muskelen, som fører til unaturlige bevegelser som kan føre til smerter i hele kroppen. Skaden er sannsynlig å forårsake smerte og ømhet i umiddelbart berørte området også, og den skadde personen kan oppleve en følelse av svakhet, tetthet, eller skarpe eller kjedelig smerter. Hamstringstrekk og tårer ofte føre rumpeballe og smerter, som denne muskelen ligger i beinet og er støttet av muskler og bevegelser i baken.

Sciatic nerve smerte er en annen vanlig årsak til rumpeballe og smerter, som manifesterer seg som en skarp, skyting smerter overalt fra korsryggen til foten. Nerve kan bli komprimert på grunn av tetthet i muskler, i leddene virker ikke, eller som et resultat av en prolaps i ryggraden. Når nerven er komprimert, er smerte følt noe langs lengden av nerven, som betyr at smerte kan bli følt i setet og langs baksiden av begge ben, samt i hoftene. Regelmessig stretching og trening kan ofte bidra til å lindre smerte og hindre fremtidige isjiassmerter, men i enkelte mer alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å lindre smertene. Kirurgi er vanligvis bare utføres hvis nerver som forårsaker alvorlige nevrologiske problemer.

Overforbruk av beinmuskulaturen kan også føre til rumpeballe og ben smerter. Hvis den lidende har deltatt i en fysisk aktivitet som er nytt for kroppen, muskler og leddbånd i ben og hofter er sannsynlig å oppleve sårhet på grunn av unaturlig eller ny bevegelse. Ben og rumpe vil føle ømme og verkende som resultat. Hvile og hydrering, kombinert med tilstrekkelig stretching, er som regel nok til å lindre slike smerter.

  • Isjias er en vanlig årsak til nerve smerter i korsryggen, rumpeballe og ben.
  • Regelmessig stretching og trening kan ofte bidra til å avlaste rumpeballe og ben smerter.
  • Hamstringstrekk og tårer kan forårsake smerter i baksiden av låret som noen ganger strekker til baken.
  • Hvis isjiasnerven blir irritert, kan det føre til smerter og nummenhet nedover beinet.
  • Overforbruk av beinmuskulaturen kan føre til rumpeballe og ben smerter.