Hva er de vanligste bivirkninger av multivitaminer?

March 21  by Eliza

Mens multivitaminer er generelt betraktet som en positiv tillegg til den daglige rutine, er det noen bivirkninger som kan oppstå. De vanligste bivirkningene av multivitaminer vanligvis inkluderer kvalme, forstoppelse og diaré. Noen mennesker kan også oppleve en allergisk reaksjon, som vanligvis er preget av vanskeligheter med å puste, elveblest, kløe og hevelse i ansiktet, lepper, eller tungen. Noen mineraler som finnes i multivitaminer kan ha mer alvorlige bivirkninger, inkludert gallestein, hjerte blokkering, nyrestein, og organsvikt, for å nevne noen.

Noen vanlige bivirkninger av multivitaminer er midlertidige, og skal gå unna i tide, når kroppen tilpasser seg vitamin. For eksempel, noen mennesker opplever kvalme, forstoppelse, eller diaré når den først tar multivitaminer. Noen vitaminer inneholder mineraler som har en tendens til å forårsake bivirkninger som er plagsomme, men ikke nødvendigvis skadelig. Ett eksempel er at multivitaminer som inneholder jern har en tendens til å resultere i misfargede avføring. Disse bivirkninger av multivitaminer ikke vanligvis kaller for brukerne å avslutte bruken hvis de ikke forsvinner litt tid etter å ha lagt dem til den daglige rutinen.

Det er mer alvorlige bivirkninger av multivitaminer som ikke anses som normal, og bør rapporteres til lege med en gang, etter bruk av vitaminer er stoppet. De fleste av dem er relatert til utilsiktet overdosering av vitamin, som kan være noe vanlig siden mange mennesker enten ikke vet riktig dosering, eller anta at det ikke er slike ting som for mange vitaminer. For eksempel kan overforbruk av kalsium føre til gallestein, nyrestein, og hjerteproblemer, i forbindelse med de typiske multivitamin bivirkninger av forstoppelse og kvalme. Overflødig kalium kan føre til en blokkering i hjertet, og disse er bare noen få av de mineraler som ofte fører til medisinske problemer når for mange er tatt på en gang.

Noen mennesker kan oppleve at de er allergiske mot visse mineraler som finnes i deres multivitamin. Dette kan ikke være opplagt til spesielle symptomer vises, slik som pustevansker eller tetthet i brystet. Selv om disse bekymringsfulle bivirkninger av multivitaminer meget alvorlige, er det noen mindre åpenbare reaksjoner som kan forekomme, så vel. Elveblest, kløe og utslett er alle tegn på en allergi mot en multivitamin, som er hevelse i munn, tunge og lepper. Dessverre kan det være vanskelig å si hvilke mineral som forårsaker allergi når du tar en multivitamin siden de fleste kosttilskudd inneholder ganske mange.

  • En allergisk reaksjon på en multivitamin kan føre til et utbrudd av elveblest.
  • Multivitaminer gir en rekke helsemessige fordeler, men noen mennesker kan være allergisk mot visse ingredienser.
  • Ved hjelp av noen multivitaminer kan føre til nyrestein.