Hva er den beste dietten for Hepatitt?

February 25  by Eliza

Den beste dietten for hepatitt pasienter er en som ikke legger vekt på leveren. Hele, friske matvarer er det mest gunstig, da de er lettest for kroppen å behandle. Det er også viktig å unngå mat og drikke som gjør leveren arbeidet vanskeligere, slik som kjøtt, koffein, alkohol, bleket hvitt mel, og bearbeidet mat. Måltidene bør være liten, full av næringsstoffer, og har en moderat mengde protein. Den beste måten å gå over til et optimalt kosthold for hepatitt er med gradvis justering, slik at kroppen ikke blir sjokkert av en plutselig endring.

I en diett for hepatitt, er det viktig å spise hele matvarer med høyt næringsinnhold som dette gir kroppen med alle verktøyene den trenger for enkel og effektiv behandling. Hele korn brød og korn, brun ris, bønner og friske grønnsaker og grønnsaksjuice er alle gode valg. Useriøs eller bearbeidet mat, inkludert noe med bleket hvitt mel, bør unngås som de viktigste næringsstoffene som trengs for enkel fordøyelse er fraværende fra disse matvarene.

Det er andre matvarer som er akseptabelt i kosten for hepatitt hvis de spises i moderate mengder. Disse inkluderer poteter og frisk frukt. En minimal mengde av hvetemel er også sikker på om det er organisk og ubleket.

Kjøtt, derimot, er en spesielt viktig å unngå mat i dietten for hepatitt pasienter som det er vanskelig å fordøye, og dermed gir en belastning på leveren. Det er også mulig at dyret har konsumert kjemikalier, antibiotika, steroider og andre elementer som ville skatte kroppen. Kjøtt sitter i magen i flere dager før den er spaltet, å sette en ekstra belastning på alle kroppsystemer, og særlig i leveren.

Meieriprodukter er også vanskelig å fordøye og bør også unngås. Et unntak er yoghurt, som har kulturer som kan hjelpe på fordøyelsen - selv om det bør unngås hvis pasienten tar lever-regenerativ kosttilskudd. Produkter laget med soya og vanlig organiske soyabønner er et godt alternativ til meieri.

Forsiktighet bør tas med drikkevarer i tillegg. Alle former for koffein bør unngås, som sin stimulerende effekt gjør leveren må jobbe hardere. På grunn av sin høye sukkerinnholdet, er fruktjuice et sjokk til leveren og setter en belastning på fordøyelsesprosessen. Alkohol er også spesielt skadelig for leveren som det kan hastigheten utbruddet av cirrhose.

I dietten for hepatitt, bør alt vann bli filtrert. Vann fra springen inneholder ofte lever-taxing elementer som fluor, klor og andre kjemikalier. Som disse giftstoffene kan absorberes gjennom huden, bør alle vannkilder for bading også utstyres med filtre.

Måltider generelt bør være bakt snarere enn stekt. For matlaging, er organisk virgin olivenolje et gunstig valg. Linfrøolje er ikke bare akseptabelt, men kan gi flere fordeler som for eksempel fiber, omega-3 essensielle fettsyrer, og ekstra beskyttelse mot en rekke andre sykdommer som kreft.

  • Det er best for hepatitt lider å drikke filtrert vann.
  • Linfrøolje gir fiber og Omega-3 fettsyrer.
  • Organisk virgin olivenolje.
  • Frisk frukt og grønnsaker bør inngå i det daglige kostholdet av hepatitt pasienter.