Hva er den beste dietten for Parkinsons sykdom?

Den beste dietten for Parkinsons sykdom er lik den beste dietten for folk flest, som inkluderer å spise masse frisk frukt og grønnsaker, og foretrakk fisk og meieri protein til kjøtt, og inntak av fullkorn. Ingen spesifikk diett har konsekvent blitt anbefalt for de med Parkinsons sykdom. Når det er sagt, folk med Parkinsons sykdom kan ha nytte av noen endringer i kostholdet.

Parkinsons sykdom er forårsaket av økende skade på hjernen cellene som produserer dopamin. Dopamin er et kjemisk budbringer som er nødvendig for å lage glatte, kontrollerte bevegelser, blant annet. Nedgangen i dopamin fører de mest kjente symptomer på Parkinsons sykdom, inkludert skjelvinger og slarker gangart. Dopamin underskudd ved roten av Parkinsons sykdom kan ikke behandles med diett alene. Å spise sunn mat, men sammen med gunstig fett fra nøtter og belgfrukter, vil levere tilstrekkelig ernæring.

Risikoen for å utvikle Parkinsons sykdom har vært knyttet til utilstrekkelig vitamin D-inntak. Raising vitamin D-inntak i en diett for Parkinsons sykdom vil sannsynligvis ikke ha en terapeutisk effekt, men det kan gjøre bein sunnere. Personer med Parkinsons sykdom synes å være mer utsatt for osteoporose, en tilstand der bein blir svakere og mer tilbøyelige til å bryte. Vitamin D kan fås i kosttilskudd som inneholder 400-1,000 internasjonale enheter (ius) av dette vitaminet. God mat kilder til vitamin D inkluderer melk og fet fisk som laks og sardiner.

Personer med Parkinsons er ofte foreskrevet l-dopa, et reseptbelagt legemiddel som kan øke dopaminnivået i hjernen. En strategi i en diett for Parkinsons sykdom inkluderer å spise svært lite protein til frokost og lunsj, og får mest protein til middag. Denne strategien ser ut til å øke effektiviteten av den L-dopa medikament. Som med andre brede endringer i kostholdet, bør dette gjøres i samråd med en kvalifisert kostholdsekspert for å sikre kosthold gir nok protein samt generell ernæring.

De med Parkinsons sykdom kan bli forstoppet lettere enn den generelle befolkningen. Drikke mye vann og spise mer fiber er gode strategier for en diett for Parkinsons sykdom, spesielt en rettet mot å lindre forstoppelse. Fiber inntak kan heves ved å spise mer frukt, grønnsaker og hele korn, eller ved å ta en fiber supplement.

Noen kosttilskudd, inkludert vitaminer, mineraler og aminosyrer, har blitt studert eller anbefales som tillegg til en diett for Parkinsons sykdom. Det er viktig å oppsøke lege før du tar noen nye kosttilskudd, da de kan forstyrre med medisiner. Noen supplerende vitaminer har blitt funnet å direkte forstyrre visse medisiner ofte brukes til å behandle Parkinsons sykdom. Slike problemer er mindre vanlig når ernæring kommer fra et sunt kosthold.

• Personer som lider av Parkinsons sykdom kan oppleve en svekket evne til å gå.
• Det anbefales at personer med Parkinsons sykdom drikke rikelig med vann i løpet av dagen.
• Fet fisk som sardiner er bra for folk med Parkinsons.
• Stamcelleforskning har vist lovende for behandling av Parkinsons sykdom.
• Parkinsons sykdom er forårsaket av økende skade på hjernen cellene som produserer dopamin.
• Koffein blir studert i forhold til Parkinsons motoriske symptomer.
• Laks er en god kilde til vitamin D.