Hva er den beste Golf Posture?

April 6  by Eliza

For omtrent hver person som eier et sett av klubber, det er en litt annen mening om hva som utgjør den ideelle golf holdning. Mens det er en rekke grunnleggende universelt akseptert som grunnlaget for en god holdning, mange mindre aspekter forbli et spørsmål om personlig preferanse. Dette er i stor grad på grunn av den svært psykisk art av golfspillet, og betydningen av en positiv tankesett for å oppnå gode resultater. En amatør kan emulere sving på en pro som Tiger Woods med nær perfeksjon, men lignende suksess er langt fra garantert hvis det er ikke en behagelig virkning for denne spilleren, og opptrådte med selvtillit.

Riktig golf holdning spiller en viktig rolle i begge deler av en komplett golf slag, den pre-swing og swing selv. Under pre-svinger spilleren, etter å ha valgt en klubb, forutsetter en holdning og stødigere seg i forkant av skuddet, en prosess som kalles adresserer ballen. Den sving seg selv består av tilbake-sving, hvori klubben er trukket tilbake over legemet for å generere potensielle energi; downswing, hvor klubben er brakt ned å treffe ballen; og følge gjennom etter anslag, hvor svingingen er fullført.

De universelle byggesteinene i god golf holdning er de som bidrar mest til muligheten for en spiller å gjenta en komplett sving igjen og igjen samtidig som det reduserer tretthet og risikoen for skade. Balanse er viktig ikke bare for å gjenta en sving, men for å gjøre det pålitelig. En spiller som har golf holdning er ubalansert vil forlate mye kraft ut av sine skudd og være mer utsatt for skader som uforberedt muskler forsøke å kompensere for uforutsigbare bevegelser.

Grunnlaget for en balansert golf holdning inkluderer å holde en rett rygg, plassere ens føtter omtrent skulder bredde hverandre, og å bøye knærne når du adresserer ballen. Hodet bør se ned over ballen og armene skal henge ned omtrent vinkelrett på bakken. Avhengig av hvilken type klubb som brukes, bør ens kroppsvekt være fokusert på den fremre foten for korte jern og flytte til en jevnere fordeling på begge føtter som klubb lengden øker.

En spiller skal kunne holde sitt standpunkt jevnt for et antall sekunder uten overbalanse. Hvis ikke kan gjøre det, er noe sannsynligvis feil. Tilsvarende, etter en sving er fullført en spiller skal ende opp i en oppfølging gjennom posisjon som kan holdes stille i flere sekunder uten anstrengelse.

Spesial skudd som chips, flopper, lå-ups og putter hver samtale for en annen holdning enn man ville bruke med en normal kjøring eller fairway skudd. Plasseringen av ballen på en bratt klasse, i en bunker eller blant trær kan også diktere en annen holdning enn normalt for en spiller. Uansett scenario imidlertid en jevn balanse og komfortabel golfstilling forblir nøkkelen i å produsere et godt resultat.

  • Forbedre golf holdning kan hjelpe spillerne å forbedre ytelsen på golfbanen.