Hva er den beste måten å avlaste Bone Spur Pain?

July 6  by Eliza

Et bein anspore er en unormal benete utvekst som danner langs kanten av bein og er forårsaket av betennelse. Når et bein anspore gnir mot tilstøtende nerver og andre bein, ofte resulterer det i smerte, og kan også begrense omfanget av bevegelse. Bein spurs, også kjent som osteophytes, kan forekomme flere steder, ofte i ryggraden, albue, og hæl. Behandling varierer, avhengig av hvor sterk smerten er og hvor bein spurs forekomme. Måter å lindre bein anspore smerte ofte omfatter medisin, hvile, fysioterapi, og i alvorlige tilfeller, kirurgi.

En av de vanligste måtene å lindre bein anspore smerte inkluderer å ta over-the teller ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler, inkludert ibuprofen. Anti-inflammatoriske medisiner ofte kan være behov for mer enn en måned, og vil bidra til å redusere smerte og hevelse. Andre foreskrevne medisiner kan inkludere muskelavslappende. Steroidinjeksjoner er også brukt til å lindre bein anspore smerte. Injeksjoner av kortison kan føre til midlertidig lindring.

En enkel måte å få lindring fra bein anspore smerte er bare å hvile. Aktivitet, spesielt løping, vekker ofte hevelse og smerter i leddene. Mens du hviler, kan en person som lider av bein anspore smerte bruke is og varme for å behandle ubehag flere ganger om dagen. Et individ kan sette en ispose på grov område for ca 10 til 15 minutter, etterfulgt av en varmepute for ytterligere 10 til 15 minutter.

Fysioterapi, inkludert milde stretching og styrke, er også en metode for lettelse om bein anspore smerte. Innen to uker, kan fysioterapi sammen med trening lette ømme ledd. Spesielt med bein spurs i rygg og nakke, senker trening hvor mye press plassert på nervene. Vannaktiviteter som svømming og lav effekt aerobic ikke plassere så mye stress på kroppen og kan bidra til bedre fleksibilitet og styrke, samt øke omfanget av bevegelse.

I visse tilfeller når alle andre metoder ikke klarer å lindre smerter og bevegelsesutslag, kan operasjon være nødvendig. Under operasjonen, sporer ben og syke leddbånd kan fjernes. Fjerning av bein spurs kan gjøres i løpet av en åpen prosedyre eller artroskopisk. Under en åpen prosedyre, gjør en kirurg et snitt nær de berørte felles for å få tilgang til bein anspore. Med artroskopisk kirurgi, betyr en kirurg ikke fullt skåret i den berørte ledd, men gjør små snitt for innsetting av spesialiserte miniatyr verktøy med bruk av et lite kamera.

  • Bein spurs i albuen kan være en kilde til smerte.
  • Kirurgi kan være nødvendig for å lindre nakkesmerter forårsaket av et bein anspore.
  • Et bilde av en sunn ryggraden og en med bein spurs.
  • Fysisk behandling kan brukes for å lindre smerter i benet anspore hoftene.
  • Smerten fra en bein anspore kan behandles med et NSAID, slik som ibuprofen.
  • Overdrevent press på bein kan føre til bein spurs, som vanligvis oppstår på hælene.
  • En ispose, som kan hjelpe med bein anspore smerte.
  • Løping kan gi smerter og hevelse i leddene.