Hva er den beste måten å øke Libido?

Det er ingen beste måte å øke libido. En del av problemet er at behandlinger for å forbedre interesse for sex er individualisert og kan være svært forskjellig for hvert kjønn. Det finnes en rekke nettsteder som lover en "beste måten å øke libido," men de komplekse årsaker som manglende interesse for sex kan forekomme gjøre disse påstandene tvilsom, og noen ganger føre til bekymring. Ulike urter eller andre preparater som er tenkt å forbedre seksuell lyst kan eller ikke kan ha noen effekt på libido og noen inneholder høye nivåer av mannlige hormoner eller steroider som er farlig. Noen medisiner som brukes for å øke sexlysten, urte eller ikke, bør brukes under veiledning av medisinsk fagpersonell.

Lav libido er mer vanlig hos kvinner enn menn, og statistikk på dette problemet er vanskelig å behandle, gitt det faktum at sexlysten kan ha et normalt nivå. Noen mennesker er interessert i å ha sex eller å handle i seksuelle måter en god del av tiden, og andre ikke. Dette problemet blir problematisk hvis partnere i et forhold har ulike libido nivåer, men mindre interessert i sex innebærer ikke nødvendigvis unormalt. Ingen interesse i seksuelle relasjoner antyder lavere enn gjennomsnittet libido eller fullstendig fravær av det, og dette kan lede partner med svært lav eller ingen sexlyst å lete etter den beste måten å øke libido.

Det er mange forskjellige behandlinger som kan bli prøvd som en "beste måten å øke libido" for hver kvinne. Først og fremst er å finne ut hva som kan være årsaken til tilstanden. Det kan være helt følelsesmessig, som ikke er uvanlig hos kvinner som er ofre for voldtekt eller seksuelle overgrep, eller kan være delvis basert på daglige atferd, lave nivåer av visse hormoner, eller en rekke andre faktorer. Mange ganger er det mer enn én grunn til at sexlysten er lav, og redusert eller ingen interesse for sex kan være et resultat av flere komplekse faktorer som inkluderer den biologiske og psykologiske.

For de fleste kvinner da, er den beste måten å øke libido å ta en todelt tilnærming til spørsmålet. Første kvinnene bør undersøke medisinske grunner til at libido kan være lav, for eksempel operasjoner for å fjerne eggstokkene, opplevde smerter under samleie, slutten av menstruasjonen, etter å ha hatt en baby eller amming, og atferd som kan påvirke humøret. For eksempel kan kvinner som får mer mosjon og som faller inn i normal vekt rekkevidde være mindre sannsynlighet for å ha lav libido. Visse medisinske tilstander eller medikamenter kan redusere libido nivåer, som depresjon og meds som brukes til å behandle den. Hvis leger identifisere en medisinsk årsak, kan de tilby behandling forslag som kosttilskudd med visse hormoner eller de kan bare behandle underliggende forhold som de kan mistenke være å redusere sexlysten.

Den andre halvdelen av denne tilnærmingen er å se på hvordan en kvinne kan vise seksuelle relasjoner, og dette kan innebære rådgivning. Folk å komme seg traumer, eller de som alltid har hatt problemer med sex kan være best hjulpet av arbeid med en terapeut, som spesialiserer seg på seksuelle problemer. En annen faktor som må tas i betraktning er den måten som en kvinne oppfatter sin seksualpartner. Hvis forholdet med at partneren er svært dårlig eller mangler intimitet på andre måter, kan det rett og slett ikke være noe ønske om sex med den personen.

Menn lider av lav libido mindre enn kvinner, og kan også ha nytte av en dual tilnærming som den beste måten å øke libido. Leger vil ønske å utelukke medisinske tilstander som kan naturligvis lavere sexlyst eller tilby behandling for dem. Lav libido må ikke forveksles med erektil dysfunksjon (ED), og meds normalt foreskrevet for ED vanligvis ikke øke sexlysten. Som med kvinner, kan lav libido også være en psykologisk sak for menn, og de kan ha nytte av terapi for å diskutere sine følelser om sex og å jobbe med eventuelle problemer som kan resulterer i liten interesse i det.

Noen par blir sittende fast i en brunst, og lav interesse for sex kan rett og slett oversette til å være sliten hele tiden fra mange oppgaver eller fra den forstand at seksuelle relasjoner er ikke veldig interessant. Par som har problemer med dette problemet kan også være lurt å vurdere hvordan de kan gjøre intimitet mer spennende og variert. Det finnes mange bøker om hvordan du kan sprite opp sexlivet.

Par bør innse at lav seksuell interesse av én person ikke oversette til avvisning av den andre personen. Bli sint med personen med lav libido sjelden hjelper problemet. Snarere å oppmuntring undersøke om medisinsk eller psykologisk støtte er nødvendig er sannsynlig å være mer nyttig.

• Lav libido må ikke forveksles med erektil dysfunksjon, da de to er forskjellige betingelser med forskjellige behandlinger.
• Lav libido er mer vanlig hos kvinner enn menn.
• Par har problemer med forholdet deres kan ha nytte av rådgivning.
• Mange ganger, det er både biologiske så vel som psykiske årsaker til hvorfor sexlysten er lav.
• En partner som bærer sexy klær kan bidra til å øke libido.
• Økende hengivenhet og forspill i et forhold kan bidra til å øke libido.
• Noen kvinner se seksuelle relasjoner annerledes enn menn.
• Medisinsk familie terapi kan bidra til å redde et forhold dersom lav libido er forårsaket av et helseproblem eller medisiner.