Hva er den beste naturlige Sinus Hodepine Relief?

July 2  by Eliza

Velge den beste naturlige sinus hodepine lettelse avhenger av alvorlighetsgraden og årsaken til sinus ubehag, sammen med hvilken behandling som fungerer best for en privatperson. Bihulene kan blusse opp etter en infeksjon fra en kald, på grunn av allergi eller på grunn av et strukturelt problem i nesehulen kalt en avveket septum. Sporadisk sinus hodepine smerte er generelt lettere å avhjelpe enn kroniske bihuleproblemer.

Den beste naturlige sinus hodepine lettelse kan også avhenge av hvilke bihulene er berørt. Det er fire sett av bihulene som kan bli betente eller infiserte. De er maxillaris, ethmoid, frontal og sphenoid bihulene. Problemer i noen av bihulene kan gi hodepine og smerter i øyet. Når overkjevens bihulene er betent, kan smerte også være til stede under øyet og inn i kinnbenet området.

En hodepine eller følelse av trykk vanligvis er knyttet til hevelse eller hindringer som hindrer bihulene fra ordentlig drenering. Den beste naturlige sinus hodepine lettelse krever vanligvis unblocking hindringen eller hevelse i bihulene. Dette gjør at bihulene å riktig renne. Når bihulene ikke kan renne, utvikler risikoen for infeksjon.

En kombinasjon av helhetlige teknikker kan bidra til å gi den beste naturlige sinus hodepine lettelse. Midlertidig lindring ofte kan oppnås ved å puste inn damp fra varmt vann. En annen tilnærming er å plassere varme håndkle komprimerer over øyet og kinnområdene. Igjen, er ideen å åpne nesegangene ved å redusere hevelse og betennelse.

En annen måte å bidra til å oppheve blokkeringen bihulene er å bruke nese vasker eller irrigators. Dette krever vanligvis kjøp av en enhet som driver vann opp i nesegangene. Ideen er å skylle ut slim som skaper blokkeringen. Bør ikke brukes vanlig vann fra springen som det kan forårsake en brennende følelse. Bruken av varmt destillert vann og kommersielle nesevasker som er laget for dette formål er vanligvis den sikreste innsats.

Det hjelper å avdekke roten av sinus hodepine. Hvis allergi er å klandre, et luftfilter designet for å eliminere allergener kan hjelpe. Sinus-irriterende allergener kan inkludere kjæledyr dander, luftforurensning, pollen, støv eller skitt. Ved hjelp av allergen-fri seng og pute dekker også kan bidra til å redusere allergener som kan forårsake sinus smerte.

En annen årsaken til kroniske lomme hodepine kan være et svekket immunforsvar. Når dette er tilfelle, sink, vitamin C, vitamin E og selv hvitløk noen ganger brukes som en naturlig måte å styrke immunforsvaret. Disse midler kan fungere for noen mennesker, selv om vitenskapelige bevis for deres effektivitet har vært oppe til debatt.

Endringer i kostholdet kan også bidra til å redusere sinus blokkeringer. Meieriprodukter er kjent for å produsere slim og generelt trege sinus drenering. På den annen side, drikker mye vann bidrar til å holde slim flyter og forhindre bihulene tettes.

  • Hvis allergi er å klandre for Sinus hodepine, kan kjæledyr dander være en trigger.
  • En naturlig måte å lindre smerten fra en sinus hodepine er å innhalere dampende damper.
  • Neseskylling kan bidra til å gi sinus hodepine lettelse.
  • Et tverrsnitt av hodet, inkludert bihulene.