Hva er den Ingham Method?

The Ingham Method er en vanlig form for fotsoneterapi som praktiseres over hele verden. Refleksologi er en måte å stimulere refleks områder, eller deler av kroppen hvor nerveendene er buntet, mest populært hender, føtter eller ører. Praksisen med refleksologi innebærer å legge press på disse refleks områder ved hjelp av tommelen og fingrene, og det brukes til å forbedre blodtilførsel, redusere nervøsitet, stress og spenninger og hjelpe pasienter slappe av.

Ingen vet nøyaktig når refleksologi ble oppfunnet, men teknikken antas å dateres tilbake til egyptiske sivilisasjoner. The Ingham Method er oppkalt etter Eunice D. Ingham, en fysioterapeut og massør som utviklet konseptet i løpet av tidlig 1930-tallet. Ifølge historiske regnskaper, hun videreutviklet metoden i løpet av behandling av hundrevis av pasienter og kartlegge refleks poeng i foten i prosessen.

Hun konkluderte med at foten refleks poeng var et eksakt speilbilde av plassering av organer og kjertler i kroppen. Ideen da, er at ved å trykke på refleks områder på bunnen av føttene med tommelen, kan utøvere stimulere nervesystemet, bestemme årsaken til smerte og løse opp spenninger. Omfanget av trykket er justert basert på hver enkelt pasients toleranse eller trykk sensasjoner. Det er ingen kjente bivirkninger.

Reflexologists, massører eller andre utøvere av Ingham Method bare bruke hendene, ingen gadgets, og fremme den teknikken som helhetlig, naturlig og trygt. International Institute of Reflexology® i Florida sier hensikten med refleksologi er ikke å erstatte konvensjonell medisinsk behandling, men for å fremme bedre helse og trivsel. Instituttet ble grunnlagt av Eunice Ingham nevø, Dwight Byers, og det tilbyr sertifisering og opplæring på Ingham Method og soneterapi henvisninger.

The Ingham Method og andre former for refleksologi er ikke universelt akseptert i det medisinske fellesskapet. Mange anså det en ikke-vitenskapelig praksis. Noen ser på det som ubrukelig i løpet av behandling av sykdommer eller sykdom og avfeie det som en fotmassasje som setter deg på kroken for ca $ 35 US dollar (USD) til $ 100 USD per økt. Vanligvis varer en sesjon 30 minutter til en time.

Eunice Ingham utgitt boken The Stories føttene kan fortelle i 1938, som ble oversatt til syv fremmede språk i løpet av de påfølgende årene. Hun døde i 1974 i en alder av 85. Inntil en alder av 80, hun reist landet kommer til workshops og bokanmeldelse, prøver å selge konseptet til Ingham Method for publikum og potensielle utøvere som naturopaths, osteopater, massasje terapeuter, sykepleiere og fysioterapeuter.

• Noen avviser Ingham Method som noe mer enn en dyr fotmassasje.
• Selv om refleksologi har vært praktisert i tusenvis av år, moderne medisinske fagfolk debattere sin effektivitet.
• Fotsoneterapi, inkludert Ingham-metoden, kan utføres på folks hender.
• Det antas at en refleksologi massasje til foten kan redusere smerte og stress i hele kroppen.