Hva er den raskeste Cure for Heel Pain?

August 24  by Eliza

Den raskeste kur for hæl smerter kommer helt an på hva som forårsaker smertene til å begynne med. Løsningen kan være så enkelt som å skifte sko, eller det kan være så komplisert som kirurgi. De ulike årsaker til hæl smerter inkluderer hælspore, plantar fasciitis, en sammenrast bue, var en feil gangart, blåmerker, brudd, og diverse uidentifiserte forhold som kan ha gått udiagnostisert. Den raskeste kur for hæl smerter inkluderer finne årsaken og deretter forske behandlinger; noe enkelt som en blemme kan behandles enkelt hjemme, mens en hæl anspore eller til og med en vorte på hælen vil trolig kreve et besøk til legen.

En plantar vorte kan oppstå når en vorte utvikler hvor som helst på fotsålen. Dette er vanlig på hælen, noe som kan gjøre gåing, løping og annen aktivitet som krever vekten skal plasseres på foten ganske smertefullt. Slike vorter er vanligvis behandles med medisiner som inneholder salisylsyre, men hvis det ikke fungerer, kan en lege utføre en cryosurgery å fjerne det. Dette er kanskje den raskeste kur for hæl smerter forårsaket av plantar vorte, men det kan forlate arrdannelse, så vel. Legen vil fryse vorten med flytende nitrogen, noe som vil føre til en blemme på undersiden av vorten. Legen vil da kutte vorte ut. Restitusjonstid for en slik operasjon er vanligvis kort med mindre en infeksjon oppstår.

Plantar fasciitis er en betennelse i bindevevet av foten. Hælen er den mest vanlige området hvor lider føle smerte, men selve årsaken til tilstanden kan være et annet sted i foten. Den raskeste kur for hæl smerter i dette tilfellet kan være så enkelt som å kjøpe mer støttende innleggssåler for skoene, eller kjøpe nye sko helt. I noen tilfeller kan imidlertid en operasjon er nødvendig. Slik kirurgi er ansett som en siste utvei, siden nerveskader er sannsynlig å skje. Stretching og masserer foten kan bidra til å frigjøre noe av spenningen i foten, og dette kan være den raskeste kur for hæl smerter på grunn av plantar fasciitis, hvis det fungerer. Noen ganger plantar fasciitis er forårsaket av en hæl anspore som må kirurgisk endres eller fjernes før smertelindring kan forekomme.

Hæl smerter er ofte på grunn av skade, for eksempel brudd, stammer, eller enkle overforbruk. I tilfelle av overforbruk, er muskeltretthet den sannsynlige årsaken til smertene. RICE behandling - Rest, Ice, Compression, og Elevation - fungerer godt for å bekjempe muskeltretthet og bør bli kvitt smertene raskt. Frakturer trenger god tid til å leges på egen hånd, og mer alvorlige brudd kan kreve kirurgi.

  • Plantar fasciitt kan føre føtter til vondt i morgen.
  • Stretching og masserer foten kan bidra til å frigjøre noe av spenningen i foten.
  • Blemmer kan enkelt behandles hjemme med bandasjer.
  • Plantar fascitis kan forårsake hæl smerter.
  • Støttende innleggssåler kan hjelpe med hæl smerter.
  • Kryoterapi kan anvendes for å fryse en plantar s vorte fra en pasients fot.