Hva er ditt blodtrykk?

August 28  by Eliza

Blodtrykk er en måling av hvor åpen blodårene er. Lave tallene betyr at hjertet ikke? € ™ t må jobbe veldig hardt for å pumpe blodet gjennom blodårene.

Ha en profesjonell test blodtrykket. Hjem blodtrykks maskiner pleier å være unøyaktig, så gjør de innretninger i kjøpesenteret som belaster en fjerdedel for en lesning.

Når du har blodtrykket testet, så ha følgende i bakhodet:

  • Ideelt sett bør blodtrykket lese 115/75 eller under, en lavere standard enn den gamle standby på 120/80. Hvis ita € ™ s litt høyere, dona € ™ t blir stresset (som bare øker det enda mer).
  • Hvis blodtrykket er høyere enn 140/90, blir du vurdert hypertensive, et fancy begrep for å ha høyt blodtrykk.
  • Den øverste nummeret, kalles systolisk blodtrykk, måler trykket som hjertet sender ut blod. Den nederste tallet, diastolisk blodtrykk, måler trykket når hjertet slapper av og forbereder for sin neste pumpe.

Hvis du får en høy blodtrykksmåling, spør tester for å prøve igjen. Tallene kan påvirkes av mange faktorer, som for eksempel sykdom, koffein, nervøsitet, eller racing i din test fordi du var for sent. Men hvis du gjentatte ganger får høye målinger, se en lege.