Hva er effekten av å drikke for mye grønn te?

February 16  by Eliza

Drikker for mye grønn te kan ha flere negative helseeffekter, alt fra mildt irriterende symptomer til alvorlige medisinske komplikasjoner. Bortsett fra de vanlige bivirkninger av inntak av koffein, kan det også føre til potensielt farlige interaksjoner med noen medisiner. Det er viktig å merke seg at for enkelte mennesker, kan ekstremt høye doser av kaffein være dødelig. De fleste medisinske fagfolk definere for mye som fem kopper eller mer av grønn te per dag.

I likhet med andre produkter som inneholder koffein, kan for mye grønn te forårsake følgende vanlige reaksjoner: uregelmessig hjerterytme, hodepine, søvnvansker og angst. En alvorlig komplikasjon av å drikke store mengder grønn te er den hindring av jern absorpsjon, potensielt gjøre eksisterende anemi eller blødningsforstyrrelser mer farlig. Dessuten kan høyt blodtrykk velig bli gjort verre hos mennesker som allerede lider av tilstanden.

For mye grønn te kan også føre til interaksjoner med visse medisiner, enten ved å hindre deres absorpsjon eller ved å øke deres effekter. For eksempel er forbruker store mengder grønn te antas å bremse effekten av warfarin, en antikoagulant. Folk er også generelt rådes til å unngå kombinasjoner av sentralstimulerende stoffer som amfetamin og koffein.

Mens grønn te toksisitet kan være en bekymring for noen mennesker, er det vanligvis ansett som mer av en risiko for dem som tar grønn te kosttilskudd. Noen studier har funnet at de høye doser av polyfenoler i grønn te kan føre til tilstander som nyreskader og leversykdom. Listen over spioner fordelene av grønn te ekstrakt er omfattende og inkluderer bidrar med en rekke medisinske tilstander, som for eksempel tap av beinmasse. For noen mennesker, skjønt, svake bein eller osteoporose kan faktisk resultere fra å drikke for mye grønn te, da det kan føre til økt tap av kalsium gjennom urinen. Selv om fokuset har vært mer på grønn te ekstrakt som potensielt skadelig, mange leger foretrekker å advare folk om ikke å konsumere for mye grønn te i noen form.

Enkelte medlemmer av befolkningen, for eksempel gravide eller ammende kvinner, kan også være lurt å være forsiktig ved inntak av grønn te. For eksempel har noen undersøkelser funnet negative utfall, for eksempel fødselsskader, forbundet med å drikke for mye grønn te enten før du blir gravid, eller i løpet av første trimester. Alle bekymret for problemene forbundet med grønn te sikkerhet bør diskutere dem med en helsepersonell, som kan vanligvis også gi ideer til alternativer til grønn te, inkludert koffein-fri drikke.

  • For mye grønn te kan føre til uregelmessig hjerterytme.
  • For mye grønn te kan forverre høyt blodtrykk symptomer.
  • Fem kopper eller mer av grønn te per dag anses for mye.
  • I noen mennesker, kan drikke for mye grønn te føre til osteoporose.
  • Grønn te.