Hva er eksponering og responsprevensjon?

February 25  by Eliza

Eksponering og responsprevensjon refererer til en behandling for å hjelpe administrere, kontroll og potensielt kurere visse psykiske lidelser. Denne metoden brukes vanligvis av psykoterapeuter eller psykologer, men kan også være selvlært med riktig kunnskap. I denne formen for behandling, pasienten er utsatt for hva problemene forårsaker ham problemer i et forsøk på å rehabilitere seg selv. Ideen er å hjelpe pasienten overvinne problemene ved å møte dem uten å ha muligheten til å trekke seg.

Tvangslidelser (OCD) er en tilstand som har blitt adressert med eksponering og responsprevensjon terapi. Med denne lidelsen, alvorlige tvangshandlinger over hvilke pasienten kan besette kan styre sitt liv til det punktet at han ikke er i stand til å fullt ut funksjon. Lære å kontrollere tvangshandlinger og tvangshandlinger er ofte det mest frustrerende aspektet av administrerende OCD. Med eksponering og responsprevensjon, lærer en pasient hvordan å konfrontere sine tvangstanker og håndtere dem konstruktivt.

Den første store skrittet i eksponering og responsprevensjon er for pasienten å plassere seg selv i en situasjon som vanligvis fører ham frykt, besettelse, eller noen form for problem i sitt hverdagsliv. Konfrontert med situasjonen, er han da ikke lov til å handle på hans normal negativt svar. Denne teknikken er vanligvis gjort under profesjonell veiledning for best resultat.

Et eksempel på OCD ville være en pasient som viser en repetitiv atferd som å sjekke en låst dør gjentatte ganger før gange unna. Med eksponering og responsive forebygging, vil denne pasienten lære å være komfortabel å låse døra bare én gang. Til tross for tvang til å snu og sjekke døren flere ganger, vil han tvinge seg selv til å gå bort og ikke se tilbake. Pasienten kan ikke være vellykket i de tidlige stadier, og det kan ta flere forsøk på å skaffe seg nye atferdsmønstre. Ofte en pasient med OCD kan ikke være i stand til å gå bort eller ignorere hans tvangshandlinger og obsessive atferd. I et slikt tilfelle, vil han trenger intervensjon fra en profesjonell.

Eksponering og respons forebygging kan også brukes til å behandle andre psykiske forstyrrelser, så som fobier. Personer som lider av sosial fobi, som manifesterer seg i ekstreme tilfeller av angst når møtt med sosiale situasjoner, kan ha nytte av denne formen for terapi. En pasient står overfor utfordringer når satt i en sosial situasjon, slik som å møte nye mennesker, kan ofte bli så redd at angst kan bli følelsesmessig ødeleggende.

Atferdsterapi involvert med eksponering og responsprevensjon vil plassere pasienten i scenariet som forårsaker nød. Hvis den enkelte normalt reagerer ved å vise tegn til panikk og kjører bort, vil disse handlingene være begrenset. Dette kan utføres ved blokkering av personens bane eller med en annen hindring. Selv om denne metoden kan virke harde til noen, kan det være et effektivt middel for behandling av mange pasienter.

I mest ekstreme årsaker til psykiske lidelser, kan eksponering og responsprevensjon ikke bli vellykket. Noen tilfeller kan kreve mer omfattende terapi teknikker og medisinering eller anti-angst narkotika. En trenet profesjonell kan bestemme når ytterligere intervensjon er nødvendig for å bli frisk.

  • En person som har tvangslidelser (OCD) kan rydde gjentatte ganger og tvangsmessig.