Hva er emosjonelle humørsvingninger?

August 12  by Eliza

Følelsesmessige humørsvingninger er ekstreme endringer i følelser eller atferd som kan oppstå uten forvarsel. Humørsvingninger er ganske vanlig, og kan ha en rekke bakenforliggende årsaker, for eksempel hormonelle endringer, kjemiske ubalanser, eller alvorlig stress. Selv om mange mennesker opplever sporadiske humørsvingninger, kan de noen ganger være et symptom på en mer alvorlig tilstand, for eksempel bipolar lidelse.

En emosjonell stemning swing kan oppstå mellom to typer humør. For eksempel kan en person som er å ha en generelt god dag plutselig bli overvunnet med følelser av tristhet, depresjon og ensomhet. Humørsvingninger kan arbeide i den andre retningen, for eksempel, en person som er ekstremt sint plutselig bli euforisk glad eller fylt med ukontrollerbar latter. Uansett retning, kan humørsvingninger være ganske oppsiktsvekkende og bekymringsfull for både den enkelte opplever swing og de rundt dem. En stemning swing kan være spesielt frustrerende, som skiftene i følelser kan synes å ha noen direkte eller rimelig grunn.

En av de vanligste årsakene til emosjonelle humørsvingninger er hormon skift. Menn og kvinner kan både opplevelses emosjonelle bivirkninger av hormonelle endringen, selv om dette syndromet er oftere knyttet til kvinner på grunn av forutsigbart mønster av hormonelle endringer som følger menstruasjon. Ungdom, gravide kvinner, og kvinner går gjennom overgangsalder kan være mer utsatt for hormon drevet emosjonelle humørsvingninger. I noen tilfeller kan folk på medisiner som endrer hormonelle utgivelsen også være utsatt for humørskifter.

En kjemisk ubalanse i hjernen kan også føre til ekstreme humørsvingninger. Kjemiske ubalanser oppstår når hjernen utgivelser for mange eller for få av nevrotransmittere som påvirker følelser, for eksempel dopamin og serotonin. Kjemiske ubalanser kan være vanskelig å definitivt diagnostisere, men er ofte behandles med medisiner som forsøker å gjenopprette balansen av nevrotransmittere.

I noen tilfeller kan emosjonelle humørsvingninger spores til uvanlige eller langvarige episoder av alvorlig stress. En person under enormt stress kan oppleve søvnmangel eller en kronisk tilstand av angst, frykt eller bekymring. Denne utmattende kombinasjonen kan føre til en minsket evne til å kontrollere stemninger, og en økt potensial for irritabilitet, depresjon, og panikkanfall.

Vedvarende og alvorlige humørsvingninger kan være et tegn på en underliggende psykologisk eller kjemisk tilstand, for eksempel depresjon, bipolar lidelse, eller borderline personlighetsforstyrrelse. I disse tilfellene kan humørsvingninger være en daglig bekymring, eller episoder av uforklarlige depresjon eller eufori kan vare i dager eller uker før brått skiftende. Leger anbefaler ofte å konsultere med en psykolog eller fastlegen hvis emosjonelle humørsvingninger forekommer ofte eller bli bekymringsfullt for en eller annen grunn.

  • Borderline personlighetsforstyrrelse er ofte preget av vill humørsvingninger og impulsive, risikoatferd.
  • Gravide kvinner kan oppleve følelsesmessige humørsvingninger.