Hva er Emotion arbeid?

September 17  by Eliza

Begrepet "følelser arbeid" refererer til en persons evne til å styre og kontrollere sine følelser, spesielt når vi samhandler med andre mennesker. Dette er bevisst gjort for å bevare og forbedre relasjoner. Begrepet ble skapt i 1979 av Arlie Russell Hochschild, en sosiologiprofessor som pioner inkludering av følelser i sosiologiske studier.

Professor Hochschild skiller følelser arbeid fra "følelser arbeidskraft," et annet begrep hun hadde laget. Den tidligere sikt gjelder spesielt for innsatsen gjort i nære eller "private" relasjoner, mens sistnevnte er brukt til innsats gjøres på en "offentlig" publikum, for eksempel på arbeidsplassen. Akkurat som hvordan man kler seg og ser en bestemt måte kan bidra til hvordan han presenterer seg, kontrollere og, på en måte, utagering, vil passende følelser hjelpe presentere en person i et positivt lys. Hochschild hevdet også at følelser har "regler" som styres av normer for visse sosiale situasjoner; våre emosjonelle reaksjoner avhenger av hvor vi er og hvem vi er sammen med. Dette er hvorfor noen handlinger, som å krangle, er mislikt når det gjøres på offentlige steder.

Det er flere måter som en person kan gjøre følelser arbeid, hvorav den ene er den kognitive metoden der personen kan bevisst analysere sine tanker og rasjonalisere som følelsesmessig reaksjon er best, gitt en omstendighet. Spesielt med sinne, har en person en tendens til å være irrasjonelle, så mange eksperter foreslår å telle opp til ti eller 100 for å roe følelser. I noen tilfeller, folk tror deres vei gjennom en følelse ved å gi "tilgode" til situasjonen eller til den personen de er i konflikt med. Ved å endre måten han tenker på noen eller noe, kan personen endre hvordan han føler seg. Noen mennesker som regelmessig mediterer bevitne håndtere sine følelser bedre.

Den andre metoden for følelser arbeid er fysisk tilnærming, der personen bruker kroppen sin for å endre hans humør, vanligvis i et forsøk på å minske hans sinne eller roe ned jitters. Mange folk vanligvis ty til inhaling og exhaling dypt før du snakker, og noen vil rulle sine skuldre og rotere nakken når ropte på eller dyttet. Vitenskapelig, har det blitt bevist at noen kroppslige aktiviteter kan forbedre følelser ledelse, noe som er grunnen til at folk med sinne problemer rådes til å ta opp en sport å skape et sunt utløp for sine følelser.

Emotion arbeid kan også gjøres på den måten gester, noe relatert til det fysiske tilnærming. En person kan formidle, skjule eller generere visse følelser ved å bruke hans kroppsspråk. Han kan smile oftere for å skape følelsen av lykke, eller han kan bevisst unngå å brette armene for å gjøre folk tror han er ikke en snobb. Gester kan også innebære å gjøre noe til den andre personen, som klemmer eller holde hånden når du snakker.

  • Vanskeligheter med å kontrollere sinne kan føre til høyt blodtrykk.
  • For å håndtere sinne, foreslår mange eksperter telle opp til ti å roe følelser.