Hva er en Anger avhengighet?

January 31  by Eliza

Et sinne avhengighet er en tilstand der den lidende blir ute av stand til å kontrollere, eller til og med har, blir sint på en annen person. Dette er vanligvis fordi personen har en følelse av makt når han blir sint. De fleste med et raseri avhengighet også legge skylden på andre for alt som går galt i livet sitt, fordi dette gir dem mulighet til å bli sint. Et sinne avhengighet kan ha en svært negativ effekt på en persons relasjoner, fordi kjære er ofte mottakere av sinte utbrudd.

Nesten alle blir sint i visse situasjoner, men noen mennesker har en avhengighet til sinne som har en negativ effekt på deres liv og livene til de rundt dem. Det kan være vanskelig å se forskjell på en som er rett og slett veldig stresset og rask til sinne, og noen som har et sinne avhengighet. En person som blir sint regelmessig uten å vurdere konsekvensene stiller et vanlig tegn på en slik avhengighet, som er en person som har en konstant fokus på hva andre mennesker gjør feil og nekter for at det er et problem med sin egen oppførsel. En person med en slik avhengighet også kan oppføre seg uforutsigbart når han er sint.

Det er fortsatt noen debatt om hva som forårsaker en sinne avhengighet å starte. Det er antatt at det kan oppstå når en person lærer han er mer sannsynlig å opprettholde kontroll over situasjoner gjennom sinne. Hvis, for eksempel, innser en person som folk har en tendens til å gi ham det han ønsker eller tillate ham å ha kontroll når han blir sint, da dette kan skape en positiv forsterkning syklus. Over tid kan dette føre til en avhengighet.

En person - enten mann eller kvinne - med et sinne avhengighet ofte går gjennom en syklus av sinne og skyldfølelse. I de fleste tilfeller vil han lede sinne mot en kjær. Dette kan føre til relasjoner til å bli anstrengt og en sterk følelse av skyld når sinne passerer. Hvis personen har en ekte sinne avhengighet, men følelsen av makt overgår skyldfølelse, noe som er grunnen til at syklusen er vanskelig å bryte.

Behandling for et sinne avhengighet fokuserer på å hjelpe personen bryte sinne syklus. Skylde på andre, ofte urettferdig, for personlige problemer er et vanlig tegn på en sinne avhengighet, fordi det gjør at personen til å bli sint på en jevnlig basis. En av de første trinnene i behandling for en slik avhengighet er å lære personen hvordan å ta ansvar for sine handlinger.

  • En terapeut kan hjelpe en person bryte sin syklus av sinne.
  • Vanskeligheter med å kontrollere sinne kan føre til høyt blodtrykk.
  • Et sinne avhengighet kan ha en svært negativ effekt på en persons relasjoner.